4 nemoci způsobené nedostatkem vitamínu A

1. Ekzém

Ekzém (atopická dermatitida) je zánětlivé onemocnění kůže, které se projevuje suchou pokožkou, svěděním, zarudnutím, olupováním a někdy i popraskáním kůže. Často má chronický průběh s obdobími zhoršení.

Vitamin A (zejména retinal a retinová kyselina) reguluje proces diferenciace epiteliálních buněk, což zahrnuje buňky pokožky, sliznic a žláz. 

Při nedostatku vitaminu A:

• Snižuje se tvorba zdravého kožního mazu (lipidové ochranné vrstvy).

• Narušuje se obnova kožních buněk, což vede k hromadění odumřelých buněk a zvýšené suchosti.

• Oslabuje se bariérová funkce pokožky: kůže je náchylnější k podráždění, alergenům a mikroorganismům.

• Imunitní odpověď pokožky je méně předvídatelná a snadněji dochází k zánětům.
  

V důsledku toho bylo vědecky prokázáno zvýšené sklony k rozvoji ekzémových lézí, těžší průběh a pomalejší hojení pokožky.

2. Ztráta zraku

Nedostatek vitaminu A je jednou z hlavních příčin rozvoje reverzibilní slepoty na světě. Zpočátku se projevuje jako noční slepota, ale při těžkém a dlouhodobém nedostatku může vést k degenerativním změnám rohovky a slepotě.

Retinal (forma vitaminu A) je základní složkou rodopsinu – světlocitlivého pigmentu v tyčinkových buňkách sítnice, který je klíčový pro noční vidění.

Při nedostatku vitaminu A se snižuje syntéza rodopsinu, což způsobuje, že zrak se zhoršuje při slabém osvětlení.

Dlouhodobý nedostatek vitaminu A vede ke vzniku xeroftalmie – vysychání spojivky a rohovky, ztrátě slzné sekrece, vzniku Bitotových skvrn a riziku vředů a perforace rohovky.

Výsledkem jsou poruchy od noční slepoty až po strukturální poškození oka a nevratnou ztrátu zraku.

3. Neplodnost

Neplodnost je stav charakterizovaný neschopností otěhotnět po 12 měsících pravidelného pohlavního životabez antikoncepce. Může se vyskytovat u mužů, žen nebo obou partnerů.

Vitamin A je zásadní pro funkce pohlavních žláz a reprodukčních epiteliálních tkání. U mužů retinová kyselina reguluje spermatogenezi ve varlatech. Nedostatek pak vede k snížené produkci životaschopných spermií (oligozoospermie) a poruchám morfologie.

U ženvitamin A se podílí naregulaci ovulace, buněčné proliferaci v endometriu a funkci žlutého tělíska. Jeho nedostatek může narušit implantaci a vývoj plodu.

Výsledkem u obou pohlaví je snížená plodnost a zvýšené riziko reprodukčních komplikací.

4. Akné

Akné (acne vulgaris) je chronické zánětlivé onemocnění mazových žláz, které vede k tvorbě komedonů, pupínků a zanícených uzlíků, nejčastěji na obličeji, zádech a hrudi.

Vitamin A hraje důležitou roli v kožní homeostáze tím, že reguluje diferenciaci kožních buněk v pórech a mazových žlázách, a tím předchází jejich ucpávání odumřelými buňkami a mazem.

Kromě toho má protizánětlivý účinek a snižuje reakci na bakterie, které vyvolávají zánět (např. C. acnes).

Při nedostatku vitamínu však dochází k narušení rovnováhy mezi tvorbou mazu a olupováním, čímžse póry ucpávají a zánět se zhoršuje.

V důsledku těchto procesů je pokožka náchylnější k akné a existující akné může být odolnější a zasáhnout hlubší vrstvy kůže (cystické akné).

Tento vitamin hraje klíčovou roli pro reprodukční systém u obou pohlaví. Jeho aktivní forma – retinová kyselina – reguluje mnoho genů spojených s buněčným dozráváním, diferenciací a vývojem pohlavních orgánů. Jeho nedostatek může způsobit závažné poruchy plodnosti a vést ke komplikacím během těhotenství.

U mužů je vitamin A nepostradatelný pro normální spermatogenezi. Při nedostatečné hladině retinoidů se pozorují nižší počty pohyblivých a zralých spermií, zhoršená kvalita spermatu a porušená morfologie.

V závažnějších případech jeho nedostatek vede k atrofii semenotvorných kanálků a dokonce k nevratné neplodnosti v důsledku narušené diferenciace spermatogenních buněk.

Ženský reprodukční systém je rovněž silně závislý na dostatečném příjmu vitaminu A. Ten reguluje ovulaci, funkci žlutého tělíska a produkci hormonu progesteronu.

Retinová kyselina se podílí také na přípravě endometria pro implantaci, podporuje buněčné dělení a pevnost děložní sliznice. Při nedostatku se mohou objevit problémy s ovulací, obtížná implantace embrya a zvýšené riziko samovolného potratu.

Kromě toho je během těhotenství nedostatek vitaminu A spojen s vývojovými vadami plodu, předčasným porodem a komplikacemi u matky.

Neméně důležité je, že tento vitamin udržuje zdraví epiteliálních tkání v reprodukčním systému, včetně pochvy, děložního čípku, vejcovodů, semenotvorných kanálků a prostaty. Tyto tkáně vyžadují neustálou obnovu a ochranu před infekcemi – proces, v němž retinoidy hrají přímou roli.

Proto je při podezření na neplodnost, hormonální nerovnováhu nebo problémy s menstruačním cyklem vždy nutné zvážit možné výživové nedostatky, včetně nedostatku vitaminu A.

Vitamin A je nezbytný pro správný vývoj dítěte již od nejranějších fází těhotenství. Podílí se na procesech buněčného dělení, diferenciace a růstu, které jsou klíčové pro tvorbu všech orgánů a systémů v těle. Zvlášť důležitou roli hraje při vývoji očí, pokožky, imunitního systému a dýchacích cest.

Během embryonálního a fetálního období zajišťuje dostatečná hladina vitaminu A normální vývoj kardiovaskulárního systému, plic, kostry a centrálního nervového systému. Jeho nedostatek může vést ke vrozeným vadám, poruchám vývoje zrakového systému a oslabené imunitní odpovědi, což zvyšuje riziko infekcí a zpomalení růstu.

Po narození pokračuje vitamin A v zásadní roli pro růst a zdraví dítěte. Podporuje obnovu a udržování epiteliálních tkání, které chrání organismus před vnějšími vlivy, a také správnou funkci imunitního systému, což je obzvlášť důležité v prvních letech, kdy je dítě nejvíce náchylné k onemocněním.

Stručně řečeno, vitamin A je nenahraditelným faktorem pro zdravý vývoj dítěte a jeho ochranu před nemocemi. Jeho nedostatek během těhotenství nebo v raném dětství může mít vážné a dlouhodobé důsledky pro duševní vývoj a může vést ke zpomalení fyzického růstu.

Vitamin A je jedním z klíčových mikroprvků, které podporují normální fungování imunitního systému.

Hraje zásadní roli při udržování celistvosti a funkce pokožky a sliznic, které představují první bariéru proti pronikání patogenů do těla. Bez dostatečné hladiny vitaminu A se tyto ochranné struktury stávají citlivějšími a snadno prostupnými pro viry a bakterie.

Kromě toho tento vitamin reguluje aktivitu různých imunitních buněk, včetně T-lymfocytů a B-lymfocytů, které jsou zodpovědné za rozpoznávání a likvidaci škodlivých činitelů.

Nedostatek vitaminu A snižuje schopnost organismu efektivně reagovat na infekce, protože oslabuje jak vrozenou, tak získanou imunitu.

Podporuje také tvorbu protilátek, které jsou klíčové pro dlouhodobou ochranu před nemocemi. Při nedostatku vitaminu A se výrazně zvyšuje riziko těžkých infekcí a dlouhodobého onemocnění, zejména u dětí a starších osob s oslabenou imunitou.

Z těchto důvodů je vitamin A důležitý nejen pro prevenci kožních a očních problémů, ale také pro udržení zdravého a účinného imunitního systému, který zvládá každodenní vlivy prostředí.

Včasná prevence nedostatku vitaminu A je zásadní pro zachování zdraví a předcházení nemocem s tím spojeným.

Aby se předešlo vážným následkům, je důležité zajistit dostatečný příjem tohoto vitaminu prostřednictvím vyvážené stravy bohaté na zeleninu, ovoce, mléčné výrobky, vejce a maso. Zařazení potravin, jako jsou mrkev, špenát, sladké brambory, játra a další orgánová masa, pomáhá udržovat optimální hladinu vitaminu A.

V případech, kdy strava nestačí – zejména při zvýšené potřebě, jako je těhotenství, kojení nebo určitá onemocnění – se doporučuje užívání doplňků stravys vitaminem Apod lékařským dohledem.

Pravidelné preventivní prohlídky a laboratorní testy mohou včas odhalit známky nedostatku a nasměrovat k odpovídající léčbě.

Dále je důležité dbát na zdravý životní styl a vyhýbat se faktorům, které mohou narušovat vstřebávání vitaminu A, jako jsou chronická onemocnění střev nebo nadměrná konzumace alkoholu.

Včasná opatření a správná prevence nejen snižují riziko rozvoje závažných onemocnění, ale také zlepšují celkovou kvalitu života a dlouhodobé zdraví.

Může nedostatek vitaminu A způsobit vznik ekzému?

Nedostatek vitaminu A může přispět ke vzniku ekzému a u již existujícího onemocnění může způsobit jeho zhoršení.

Je vitamin A důležitý pro reprodukční zdraví?

Vitamin A hraje důležitou roli v reprodukčním zdraví mužů i žen. Podílí se na procesech spojených s normální funkcí pohlavních orgánů a reprodukcí.

Je vitamin A důležitý pro vývoj dětí?

Nedostatek vitaminu A v dětství může zpomalit růst, oslabit imunitní systém a narušit vývoj zraku i dalších životně důležitých funkcí.

Zdroje:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK567744/