Kolekce: Byliny pro normalizaci hormonů

Hormonální rovnováha, neboli hormonální homeostáza, je velmi důležitý aspekt pro celkové zdraví organismu.

Důvodem, proč jsou hormony klíčové, je jejich účast v regulaci a vykonávání naprosto všech aspektů lidské fyziologie.

Dobrá hormonální rovnováha normalizuje homeostázu organismu na všech úrovních a činí jeho fungování mnohem efektivnějším.

Hormony, které náš organismus produkuje, mohou být klasifikovány podle různých kritérií a charakteristik různými způsoby.

Klasifikace hormonů na základě jejich funkce je důležitá pro kategorii „Bylinky pro normalizaci hormonů“.

Podle funkce, kterou vykonávají hormony, se obecně dělí na:

• Metabolické hormony – jejich cílem je regulovat metabolismus, výměnu a využívání živin a energetickou rovnováhu. Příkladem jsou inzulín, glukagon, T3 a T4 a další.
• Reprodukční (pohlavní) hormony – tyto hormony kontrolují reprodukční procesy a sexuální charakteristiky. Nejznámější z nich jsou testosteron a estrogen.
• Stresové hormony – reagují na stresory a regulují fyziologickou odpověď na stres (například kortizol, adrenalin).
• Štítné hormony – jejich hladiny nelze přímo ovlivnit příjmem bylin, ale mohou se normalizovat nepřímo, díky jejich spojení s vysokými hladinami kortizolu.

Všechny tyto funkční třídy hormonů odpovídají za klíčové procesy v organismu. Ačkoli jsou rozděleny do různých klasifikací, nejednají samostatně, ale v přísné rovnováze mezi sebou (hormonální homeostáza).

Tato harmonie však může být narušena a mohou se objevit příznaky disbalance. To může být způsobeno různými faktory, nejčastěji špatnou výživou, nedostatkem fyzické aktivity, nedostatkem odpočinku a kvalitního spánku a genetickými faktory.

Při takových příznacích je důležité přijmout opatření a omezit tyto faktory, což může zahrnovat změny v dietě a užívání bylinek, které „kontrolují“ produkci hormonů.

Co představují bylinky pro normalizaci hormonů?

Bylinky pro normalizaci hormonů představují přirozený způsob, jak dosáhnout hormonální rovnováhy. Tento způsob je však účinný teprve poté, co jsme splnili ostatní základní principy hormonální rovnováhy – výživu, odpočinek, fyzickou aktivitu.

Mohou být ve formě suchého extraktu nebo tinktury (koncentrovaná forma na vodno-alkoholové bázi).

Bylinky jsou jakýmsi přírodním laboratořem a jejich složení obsahuje obrovské množství chemických látek, které mají různé účinky na lidské tělo, včetně zdraví štítné žlázy a regulace hladin hormonů.

Jaká je jejich funkce pro tělo?

Bylinky a jejich extrakty mohou ovlivnit hormonální rovnováhu různými mechanismy, v závislosti na jejich aktivních látkách a specifických vlastnostech.

Mezi ně patří:

• Vyvažování hladin estrogenu – fytoestrogeny jsou biologicky aktivní rostlinné látky, které mají estrogen-podobný účinek na tělo. Mohou se vázat na estrogenové receptory a modulovat účinky estrogenu, čímž vyrovnávají stavy zvýšených nebo snížených hladin hormonu.
• Adaptogenní vlastnosti – některé bylinky mají takzvané adaptogenní vlastnosti. Pomáhají tělu při procesu adaptace na stresové faktory a udržování homeostázy. Výsledky vědeckých studií ukazují, že adaptogenní bylinky mohou snižovat hladiny kortizolu (hormonu stresu), což má velký vliv na celkovou hormonální rovnováhu těla.
• Podporují dodávání důležitých látek – bylinky jsou bohaté na vitamíny, minerály a fytochemikálie, které jsou klíčové pro hormonální syntézu a regulaci.
• Podporují činnost jater – důležitý orgán pro výměnu hormonů.
• Endokrinní regulace – některé bylinky mají přímý vliv na endokrinní systém, včetně hypofýzy, štítné žlázy a nadledvinek.
• Protizánětlivý účinek – chronický zánět a oxidační stres mohou narušit hormonální rovnováhu. Bylinky obsahují mnoho antioxidantů, které pomáhají snižovat oxidační stres, zánět a zmírňují škodlivý vliv těchto faktorů na žlázy s vnitřní sekrecí.

Druhy bylin pro normalizaci hormonů

Ašvaganda

Ašvaganda je adaptogenní bylina, která se široce využívá v tradiční medicíně. Věda naznačuje, že se podílí na modulaci a regulaci více než jednoho hormonu v našem těle.

Mezi tyto hormony patří:

• Kortizol – jeden z nejvíce zkoumaných účinků ašvagandy souvisí s její schopností modulovat hladiny hormonu stresu. Tento hormon se zvyšuje v obdobích stresu, a právě tehdy se doporučuje užívání této byliny.
• Testosteron – podle některých studií může mít bylina pozitivní vliv na hladiny testosteronu. Tento jev byl prokázán jak u zvířat, tak u lidí, ale mechanismy, jakými se tento účinek projevuje, nejsou zcela objasněny.
• Štítné hormony – výzkumy ukazují pozitivní vliv ašvagandy na funkci štítné žlázy, zejména u lidí s subklinickou hypofunkcí žlázy. Výsledky experimentů jsou slibné – zaznamenáno bylo zvýšení hladiny T4 a snížení hladiny tyreotropního hormonu. Mechanismy tohoto účinku jsou stále nejasné.
• SHBG (globulin vázající pohlavní hormony) – podle některých studií může ašvaganda snížit exprese tohoto proteinu, což by mohlo vést k vyšším hladinám pohlavních hormonů u obou pohlaví.

Maca

U máky je známé a v praxi dokázané, že má afrodiziakální účinky a zvyšuje libido a sexuální touhu.

Předpokládá se, že má tento účinek díky své interakci s neurotransmitery serotonin a dopamin, stejně jako prostřednictvím modulace pohlavních hormonů.

Mechanismy účinku byliny na hormonální rovnováhu jsou:

• Hormonální regulace, která je pravděpodobně důsledkem adaptogenních vlastností byliny a její schopnosti modulovat osu hypotalamus-hypofýza-nadledviny a endokrinní systém jako celek. Účinkem je snížený kortizol a zlepšené energetické hladiny a nálada.
• Modulace estrogenu a progesteronu – máka reguluje sílu a pravidelnost menstruačního cyklu u žen. Předpokládá se, že tento účinek je způsoben modulací estrogenu a progesteronu.
• Modulace neurotransmiterů, konkrétně – hladiny dopaminu.

Kopřiva

Vodno-alkoholový extrakt z kopřivy je mimořádně bohatý na aktivní sloučeniny v koncentrované formě.

Na nich závisí množství prospěšných účinků pro naše zdraví:

• Moduluje hladiny SHBG - tento protein, který váže testosteron a estrogen, má významný vliv na hodnoty aktivních forem pohlavních hormonů. Kopřiva může snížit hladiny SHBG, čímž zvyšuje volný sérový testosteron a estrogen.
• Estrogenní účinek - lignany a flavonoidy, které jsou součástí aktivních složek rostliny, mají slabou estrogenní aktivitu. Předpokládá se, že tyto fytochemikálie interagují s estrogenovými receptory v těle a modulují jejich účinky.
• Snižuje hladiny enzymu 5-alfa-reduktázy - tento enzym je odpovědný za přeměnu testosteronu na dihydrotestosteron. Tímto způsobem může kopřiva chránit před rozvojem benigní hyperplazie prostaty.

Ostropestřec mariánský

Estrogenní účinek bílého ostropestřce se projevuje neuroprotektivním a antiosteoporotickým účinkem. Tento účinek je předmětem zájmu vědy díky potenciálním přínosům užívání této byliny u žen po menopauze.

Zajímavý je opačný účinek této byliny. I přesto, že má estrogenní účinek u žen, tato bylinka vykazuje anti-aromatázu účinky u mužů. Tyto účinky spočívají v blokování enzymu zvaného aromatáza, jehož funkcí je přeměna testosteronu na estrogen.

Při zvýšené exprese genu pro tento enzym u mužů může dojít k nadměrným hladinám estrogenu. Užití bílého Ostropestřec mariánský může tento proces regulovat a vyvážit hladiny pohlavních hormonů.

Řebříček

Bylinná tinktura ze Řebříček se používá pro zlepšení regulace hormonů a často se doporučuje pro úlevu od problémů s těžkým, hojnějším a bolestivým menstruačním cyklem u žen.

Mechanismy, jakými bylinka působí, jsou:

• Reguluje hladiny kortizolu - podle studií může extrakt ze Řebříček snížit stresu indukované hormonální výkyvy.
• Estrogenní aktivita - stejně jako kopřiva, i ve Řebříček se nacházejí látky se slabým estrogenním účinkem. Tyto látky se mohou vázat na estrogenové receptory a vykonávat modulující účinek na ně.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris je často používán kvůli předpokládaným účinkům na zvýšení syntézy testosteronu.

Tyto účinky nebyly vědecky prokázány, ale přesto má bylina schopnost vyvážit různé charakteristiky spojené s hormonálním zdravím – například zvyšuje libido, zlepšuje erektilní funkci a plodnost (u obou pohlaví).

Kdy je vhodné užívat bylinky a tinktury pro normalizaci hormonů?

Užívání bylinek pro normalizaci hormonů je vhodné v případech, kdy se objevují subklinické nebo mírné klinické příznaky hormonální nerovnováhy. Užívání bylinek může mít příznivý účinek při výkyvech v hodnotách různých hormonů – ať už se jedná o pohlavní, nadledvinové, štítné žlázy a jiné hormony.

Zvláštní zájem představují bylinky pro normalizaci hormonů pro ženy, které vstupují do menopauzy. Kromě toho je v moderním světě velmi populární užívat adaptogenní bylinky, což je správně – tyto bylinky snižují úroveň stresu a mají mnoho dalších prospěšných vlastností.

Proč si vybrat bylinky pro normalizaci hormonů od VitaOn?

Nabízíme vám výběr bylinek, u nichž má věda jasné stanovisko, že mají vlastnosti týkající se hladiny hormonů v těle.

Používáme nejkvalitnější suroviny od prověřených zdrojů, aby k vám dorazily pouze prémiové produkty s garantovaným účinkem.

Často kladené otázky

Které hormony jsou nejvíce ovlivněny užíváním bylinek?

Kortizol (hormon stresu) je nejvíce pravděpodobné, že bude efektivně ovlivněn bylinnou terapií.

Které bylinky jsou prokázaně účinné pro kontrolu kortizolu?

Ašvaganda a maca jsou dvě cizokrajné bylinky, které prokázaně snižují hladinu kortizolu při stresu.

Pomáhá kopřiva zvyšovat testosteron u mužů?

Aktivní látky v kopřivě mohou vést k zvýšení hladiny volného testosteronu u mužů s normálním celkovým testosteronem.