Doplňky stravy a vitamíny pro srdce

Co jsou doplňky stravy pro zdravé srdce?

Doplňky stravy zaměřené na kardiovaskulární zdraví obvykle představují látky nebo bylinné extrakty, u nichž věda prokázala, že mají příznivý vliv na srdce a cévy.

Společně se zdravým životním stylem, který zahrnuje pravidelnou fyzickou aktivitu a vyváženou stravu, mohou některé doplňky stravy a bylinné tinktury poskytnout další podporu pro zdraví našeho srdce.

Jaká je jejich funkce pro tělo?

Tato kategorie doplňků stravy je rozmanitá, jak co do produktů, tak i mechanismu účinku. Kardiovaskulární zdraví je určováno komplexem ukazatelů, přičemž každý z nich je důležitý sám o sobě a může být ovlivněn různými způsoby.

Funkce vitamínů a doplňků pro srdce jsou:

• Regulace krevního tlaku
• Snížení zadržování vody v cévách
• Snížení rizika aterosklerózy
• Ochrana srdce před oxidačním stresem
• Zlepšení cirkulace atd.

Druhy doplňků a vitamínů pro srdce

Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny, zejména kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová, jsou polynenasycené tuky. Mají významné přínosy pro zdraví kardiovaskulárního systému.

Klinické studie a vědecké práce jasně dokazují příznivý účinek omega-3 mastných kyselin na srdce. Hrají klíčovou roli při snižování hodnot volných triglyceridů a krevního tlaku a prevenci tvorby trombů.

Omega-3 mastné kyseliny mají prokázaný protizánětlivý účinek. To je důležité pro zvládání chronického zánětu, který je spojen se srdečními nemocemi.

Přidání těchto esenciálních mastných kyselin ve formě koncentrovaného doplňku stravy je doporučeno odborníky.

To platí zejména pro osoby s:

• Vysokými hladinami LDL
• Vysokými hladinami triglyceridů
• Anamnézou srdečního onemocnění.

Mechanismus, který stojí za výhodami omega-3 mastných kyselin, zahrnuje zlepšení lipidového profilu, posílení endotelní funkce a kontrolu arytmie. Jsou také klíčové pro udržení elasticity a pevnosti cév a prevenci rozvoje aterosklerózy.

Koenzym Q10

Koenzym Q10 (ubichinon) je přírodní antioxidant, který podle nových výzkumů má vlastnost zlepšovat zdraví srdce a vývoj již existujících kardiovaskulárních onemocnění, pokud je užíván v koncentrované formě jako doplněk stravy.

Úrovně tohoto kofaktoru mají tendenci klesat s věkem. Navíc existuje prokázaná statistická závislost – lidé s aktuálním srdečním onemocněním trpí deficitem koenzymu Q10.

Ve své roli silného antioxidantu ubichinon chrání buňky před oxidačním stresem, který je klíčovým faktorem pro vznik kardiovaskulárních onemocnění, jako je ateroskleróza a srdeční selhání.

Vědecké výzkumy přinášejí slibné výsledky pro použití koenzymu Q10 jako podpůrné terapie u osob se srdečními nemocemi.

Kromě zlepšení energetické produkce na buněčné úrovni, což je důležitý faktor pro funkci myokardu, koenzym zlepšuje endotelní vlastnosti a snižuje zánět. Podle vědců užívání ubichinonu zlepšuje příznaky a výsledek akutních kardiovaskulárních incidentů.

Hořčík

Hořčík je minerál, který má důležité funkce a vlastnosti týkající se kardiovaskulárního systému.

Co se týče srdce, hořčík je klíčovým účastníkem následujících procesů:

• Přenos neuronálního vzruchu
• Intrakardiální impulzní vedení
• Myokardiální kontraktilita, prostřednictvím regulace několika kanálů pro iontový transport
• Regulace tonusu cév a jejich funkcí
• Regulace hodnot krevního tlaku
• Pumpovací funkce srdce
• Regulace srdeční frekvence.

Hořčík je často předmětem nedostatku a jeho hladiny bývají v lidské populaci často pod optimálními hodnotami. Statistické údaje naznačují, že adekvátní hladiny hořčíku přispívají k nižší četnosti srdeční patologie.

L-karnitin

L-karnitin je látka, která má vedle jiných funkcí význam i pro činnost srdce a celkové kardiovaskulární zdraví.

Protože se podílí na aktivním transportu mastných kyselin do mitochondrií, považuje se za podporu činnosti srdce a kontraktility srdečního svalu. Předpokládá se, že tato látka má antiarytmický účinek a pomáhá při regulaci srdečního rytmu.

Navíc údaje z výzkumů naznačují, že L-karnitin snižuje míru ischemického poškození myokardu, zejména v případech akutních poruch srdečního oběhu (například při infarktu).

S užíváním L-karnitinu jako doplňku stravy by se nemělo přehánět. Bylo zjištěno, že dávky nad 2 gramy denně nesou potenciální riziko zvýšení hladin sloučeniny trimethylamin-N-oxid (TMAO), což je produkt bakteriálního interakce s L-karnitinem. TMAO je zodpovědný za rozvoj aterosklerózy a cévní poruchy.

Vitamín E

Úloha vitamínu E v souvislosti se zdravím srdce není přímá. Díky svým silným antioxidačním vlastnostem vitamín E aktivně bojuje proti oxidačnímu stresu, čímž pomáhá předcházet poškození struktury cévních stěn a funkcí endotelu, stejně jako vytváření předpokladů pro vznik aterosklerotických plaků.

Přidání alfa-tokoferolu jako doplňku stravy může zamezit rozvoji koronární sklerózy spolu s dalšími přínosy pro celkové zdraví.

Vitamín D

Byla zjištěna souvislost mezi nízkými hladinami vitamínu D a vyšší četností srdečních onemocnění.

Předpokládá se, že pomáhá regulovat krevní tlak a funkci endotelu, přičemž přesné mechanismy zatím nejsou dobře prozkoumány. Bylo prokázáno, že předávkování tímto vitamínem může mít opačný efekt, protože supraphysiologické koncentrace nezvyšují pozitivní účinky.

Které bylinky nebo byliny tinktury jsou vhodné pro kardiovaskulární systém?

V honbě za optimálním zdravím se mnoho lidí obrací na sílu přírody a volí užívání bylin a bylinných extraktů pro zdraví kardiovaskulárního systému.

Některé rostlinné druhy mají prokázané pozitivní účinky na fungování srdce.

Zelený čaj:

• Aktivně bojuje proti volným radikálům.
• Snižuje hladinu špatného cholesterolu LDL na úkor hodnot dobrého cholesterolu HDL.
• Snižuje hladinu krevního tlaku.
• Zlepšuje funkce endotelu.

Hloh:

• Chrání před vznikem aterosklerotických plaků.
• Udržuje endoteliální funkce cév.
• Reguluje krevní tlak.
• Normalizuje srdeční frekvenci.
• Chrání před arytmiemi.

Borůvka

• Silné antioxidační vlastnosti.
• Snižuje hladinu arteriálního tlaku.
• Podporuje cirkulaci.

Zázvor:

• Snižuje zánětlivou reakci ve stěně cév.
• Chrání před hromaděním aterosklerotických plaků.
• Chrání srdce před působením volných radikálů.
• Snižuje špatný cholesterol.
• Chrání před tvorbou krevních sraženin.

Kurkumy:

• Protizánětlivý účinek - chrání endotel cév.
• Kardioprotektivní účinek.
• Eliminuje volné radikály.

Kombinace zázvoru a kurkumy ve formě tinktury „BioTonus“ poskytuje komplexní ochranu pro srdce, doplněnou o další řadu přínosů.

Kdy je potřeba užívat doplňky stravy pro srdce?

Doplňky stravy pro srdce jsou účinnou prevencí, a včasná prevence snižuje šanci na návštěvu kardiologa.

Jejich užívání je vhodné v některých z následujících případů:

• Jako prevence u lidí s genetickou predispozicí
• Při prvních příznacích zhoršeného srdečního zdraví
• Při vysokém krevním tlaku
• Objevení dušnosti a snadné únavy
• Při přítomnosti škodlivých faktorů

Zdravý životní styl, zahrnující správnou výživu, fyzickou aktivitu a relaxaci, jsou základními kroky pro udržení zdraví cév a srdce. Pro dodatečnou podporu a jistotu apelujeme na používání zdravých doplňků stravy s prokázaným pozitivním účinkem na vaši kardiovaskulární soustavu.

Proč si vybrat doplňky stravy pro srdce od VitaOn?

Zaměřujeme se pouze na doplňky stravy, které jsou podpořeny vědeckými důkazy. Tím vám zajišťujeme jistotu, aniž byste ztráceli čas a prostředky testováním neověřených doplňků na sobě.

Pro výrobu našich doplňků byly použity pouze prémiové suroviny z bezpečných zdrojů. Tyto doplňky podpoří udržení optimálního kardiovaskulárního zdraví a přispějí ke zlepšení kvality vašeho života.

Často kladené otázky

Kdy je vhodné užívat doplňky stravy pro srdce?

Použití je vhodné jako prevence u lidí s vyšším rizikem vzniku kardiovaskulárních onemocnění, stejně jako doplněk k hlavní kardiologické terapii.

Pomáhají doplňky stravy a byliny pro srdce proti ateroskleróze?

Ano, to je hlavní funkce mnoha z nich, která je dána jejich antioxidačním a protizánětlivým účinkem.

Lze ovlivnit krevní tlak bylinami pro srdce?

Ano, mnoho bylin pomáhá k rozšíření cév, obnovuje elasticitu cévní membrány a snižuje objem tekutin, čímž snižuje krevní tlak.