Doplňky stravy pro paměť a koncentraci

Co představují produkty pro paměť a koncentraci?

V naší misi optimalizovat náš duševní potenciál a zlepšit kognitivní funkčnost hraje důležitou roli užívání doplňků stravy a bylin. Tyto produkty jsou prostředkem pro zlepšení našeho životního stylu, včetně kognitivního zdraví.

Existuje mnoho výzkumů a vědeckých důkazů o účinnosti konkrétních doplňků stravy, které obsahují různé pro tělo esenciální látky, stejně jako bylinné extrakty, na lidskou paměť a koncentraci.

Představují přirozenou podporu pro nás a funkce naší nervové soustavy.

Jaká je jejich funkce pro tělo?

Role a mechanismy doplňků stravy pro zlepšení celkového stavu a fungování mozku se realizují různými způsoby.

Obecně řečeno, plní následující funkce v těle:

• Zlepšují prokrvení mozku. Tímto způsobem do mozku přichází více kyslíku a živin, které slouží jako palivo.
• Dodávají esenciální látky pro mozkovou funkci.
• Posilují účinek neurotransmiterů a podporují buněčnou komunikaci.
• Snižují oxidační stres a zánět, čímž chrání mozkové buňky.
• Podporují funkčnost a pomáhají při tvorbě nových neuronálních spojení, což zlepšuje kognitivní funkce.

Druhy doplňků stravy pro paměť a koncentraci

Některé příklady doplňků stravy jsou esenciální látky, které získáváme z potravy nebo ve formě doplňků stravy pro zlepšení paměti. Jsou nezbytné a vykonávají důležité a specifické funkce v těle, přičemž některé z nich jsou spojeny s mozkem a procesy, které s ním souvisejí.

Jiné jsou extrakty z rostlin (sušené nebo tinktury), které jsou bohaté na biologicky aktivní látky. Tyto látky mohou v některých případech ovlivnit procesy související s myšlenkovou činností. Mechanismy, jakými různé doplňky a extrakty působí, mohou být různé.

Vitamin B12

Vitamin B12 je esenciální vodou rozpustný vitamín. Hraje klíčovou roli při udržování optimálního zdraví nervové soustavy a kognitivních funkcí, protože se podílí na řadě procesů.

Například, vitamin B12 se podílí na syntéze myelinu, složité látky lipidové povahy, která vytváří ochranný obal kolem nervů. Slouží k efektivnímu přenosu elektrických impulzů.

Tento vitamín se podílí i na procesech methylace, které jsou esenciální pro produkci neurotransmiterů jako serotonin a dopamin. Tyto látky jsou zodpovědné do značné míry za regulaci naší nálady, paměti a kognitivních funkcí.

Je také esenciální v procesu syntézy látky S-adenosylmethionin, která hraje roli v regulaci nálady. Z tohoto důvodu je nedostatek vitaminu B12 spojen s depresivními stavy.

Kyanokobalamin, jak se tento vitamin také nazývá, má neuroprotektivní účinky a adekvátní hladiny zpomalují procesy stárnutí nervové tkáně a mohou zabránit rozvoji neurodegenerativních onemocnění.

Vitamin B12 se nachází v živočišných produktech – červeném mase, mořských plodech, stejně jako v orgánových masech.

V případě potřeby a zvýšených nároků, jako je stres, nadměrná fyzická a psychická zátěž, je doplňkový příjem tohoto vitamínu často doporučován specialisty.

Vitamin D3 (Cholekalciferol)

Jedná se o látku, která patří do skupiny vitaminů, ale ve skutečnosti má spíše hormonální strukturu a účinky. Vitamin D3 je syntetizován lidským tělem za pomoci slunečního světla a může být přijímán v malých množstvích s potravou.

Deficit tohoto vitamínu je snad nejběžnější ve srovnání se všemi ostatními, zejména mezi lidmi žijícími na místech s mírným podnebím, kde v zimě není dostatek slunečných dnů.

Vitamin D3 je zodpovědný za regulaci a metabolismus vápníku a fosforu, za zdravé kosti a zuby, ale má i řadu dalších funkcí v lidském těle, což z něj činí objekt vědeckého zájmu.

Receptory pro tento vitamin byly nalezeny v oblastech mozku, které jsou zodpovědné za naši náladu a kognitivní schopnosti. Podle vědců vitamin D3 ovlivňuje syntézu a uvolňování neurotransmiterů, což je důležité pro synaptické funkce a kognitivní procesy.

Vitamin je velmi důležitý během těhotenství a intrauterinního vývoje, kde jeho deficit je spojen s vyšším rizikem vzniku onemocnění spojených se zpožděným nebo narušeným nervovým vývojem.

Kromě toho byla zjištěna závislost mezi hladinami vitamínu D a výskytem stařecké demence a Alzheimerovy choroby.

To může být způsobeno rolí cholekalciferolu v syntéze proteinu známého jako Nerve Growth Factor, který je zásadní pro růst, udržování a ochranu nervových buněk.

Hořčík

Tento minerál je nezbytný pro lidské tělo. Podílí se na řadě procesů a je zodpovědný za mnoho funkcí v organismu, z nichž některé jsou spojeny i s nervovou soustavou.

Hořčík moduluje takzvané N-Metyl-D-Aspartátové receptory, které jsou podtypem glutamátového receptoru. Správná funkce tohoto receptoru je rozhodující pro synaptickou plasticitu a učení.

Kromě toho hořčík reguluje a uvolňuje neurotransmitery.

Tento minerál má klíčový význam při přenosu signálů a regulaci vápníkových kanálů, které jsou přítomné jak v centrální, tak v periferní nervové soustavě.

V moderní stravě, která je bohatá na zpracované potraviny, se stále častěji objevují případy deficitu hořčíku. Přidání tohoto minerálu do stravy ve formě doplňků stravy má příznivý účinek, který mnoho lidí pocítí velmi rychle v každodenním životě.

Zinek

Tento mikronutrient je nezbytný a získává se potravou. I když je potřebný v velmi malých množstvích, jeho význam pro celkové zdraví je obrovský a vlastně úplný nedostatek tohoto minerálu vede ke smrti.

Je zodpovědný za regulaci mnoha procesů v těle a je kofaktorem pro řadu enzymů.

Změna v homeostáze tohoto minerálu vede k patogenezi onemocnění spojených s pamětí, učením, emocionálním a psychickým zdravím. Nedostatek zinku vede k depresivním stavům a úzkosti, a při systémovém nedostatku tohoto minerálu se vyvíjí demence a Alzheimerova choroba.

Adekvátní hladiny tohoto mikroelementu jsou nesmírně důležité pro celkové zdraví naší nervové soustavy, a jeho příjem ve formě doplňků stravy se doporučuje v obdobích zvýšeného nervového-psychického napětí, častých nemocí nebo celkové vyčerpanosti.

Zelený čaj

Zelený čaj je další název pro rostlinu Camellia sinensis a vlastně z jejích listů se připravují různé druhy čaje.

Tato rostlina a její užívání jsou široce rozšířeny v kultuře řady asijských států a je to nejkonzumovanější nápoj na světě po vodě.

Samozřejmě, že to není náhoda.

Zelený čaj je po staletí tradiční nápoj, který kromě příjemné chuti a osvěžujícího účinku má také léčivé vlastnosti.

Bohatý na řadu fenolových sloučenin, z nichž nejznámější se nazývají katechiny, se zelený čaj používá jako tonikum a stimulátor energetických hladin, zaměření a koncentrace.

Kromě toho obsahuje kofein, který je přirozeným stimulátorem mozkové činnosti, a aminokyselinu L-theanin, která má zklidňující účinek a odstraňuje pocit úzkosti.

Z tohoto důvodu je konzumace zeleného čaje preferována před kávou, zejména mezi lidmi, kteří se věnují duševní činnosti.

Různá vědecká výzkumy potvrzují, že konzumace zeleného čaje vede k aktivaci center v mozku, které jsou zodpovědné za kognitivní funkce.

Ekstrakt ze Zelený čaj představuje koncentrovanou formu rostliny, ve které byly extrahovány nejdůležitější složky, díky nimž bylinka vykazuje své účinky.

Doporučuje se při duševní práci pro zlepšení rychlosti zpracování a reprodukce informací, zaměření a koncentrace. 

Ašvaganda

Ašvaganda je tradiční bylina v asijské kultuře, která je vysoce ceněna v indické ájurvédě. Není náhodou, že ji nazývají indickým ženšenem.

Bylinka má mnoho kvalit, přičemž je známá svými adaptogenními vlastnostmi, tedy podporuje organismus v obdobích velkého stresu různého charakteru.

Extrakt z ašvagandy obsahuje řadu aktivních látek specifických pro tuto bylinu, z nichž se nazývají vitanolidy. Ty jsou zodpovědné za její anxiolytické vlastnosti, stejně jako za její antidepresivní účinek.

Kromě toho nové výzkumy ukázaly významné zlepšení kognitivních funkcí, vizuální paměti, reakčního času a celkové funkčnosti nervového systému.

Tyto účinky byly zaznamenány po 30denním užívání byliny. Důvodem je, že bylinné extrakty působí pomaleji než léčivé přípravky, vzhledem k potřebě akumulace aktivních látek.

Které bylinné tinktury jsou vhodné pro zlepšení paměti a koncentrace?

Tinktura „Rozmarýn“

Rozmarýn je známé koření, zejména v zemích ležících kolem Středozemního moře. Používá se k dochucování pokrmů z ryb, masa, brambor a dalších.

Kromě toho má rostlina uznávané lékařské vlastnosti a je bohatá na řadu sloučenin, které mají vliv na lidský organismus. Tyto sloučeniny patří do široké rodiny fenolů, přičemž nejvíce prozkoumané z nich jsou kyselina rozmarýnová, ursolová a kávová.

Rozmarýn je známý svým antioxidačním účinkem, stejně jako svou antimikrobiální aktivitou.

Vysoký obsah antioxidantů činí rozmarýn účinným při prevenci různých nemocí spojených s nadměrným oxidačním stresem. Tato skupina zahrnuje také neurodegenerativní onemocnění, jako je demence a Alzheimerova choroba.

Podle vědeckých výzkumů extrakt z rozmarýnu zvyšuje syntézu bílkoviny, která působí jako růstový faktor s afinitou k nervovému systému (NGF).

Jeho úkolem je regulovat a udržovat zdraví nervové tkáně, což nepřímo podporuje dobré prokrvení mozku a podporuje procesy související s pamětí a kognitivními funkcemi.

Tinktura "Meduňka"

Meduňka je bylina, která patří do rodiny máty. Má příjemnou citronovou vůni a používá se pro léčebné účely, stejně jako v kuchyni.

Je bohatá na polyfenoly, triterpeny, esenciální oleje a terpenoidy a má řadu vlastností - od antioxidačních a protizánětlivých, až po uklidňující a podporující trávení.

Zajímavý fakt o meduňce je její schopnost blokovat účinek enzymu acetylcholinesteráza v mozku. Tento efekt vede ke zvýšení hladiny acetylcholinu v mozkových centrech zodpovědných za paměť a učení.

Tinktura "Třezalka tečkovaná"

Třezalka tečkovaná je známá svými antidepresivními vlastnostmi. Zvyšuje hladiny serotoninu a dopaminu, které kromě nálady přispívají i k lepší paměti a zvýšeným kognitivním funkcím. Je silný adaptogen a bohatá na silné antioxidanty, které mají výrazný ochranný účinek na neurony.

Kdy je nutné užívat doplňky stravy pro paměť a koncentraci?

V světě plném stresu a dynamiky je zdravá mysl nesmírně důležitá. Aspekty duševního zdraví, které určují naši produktivitu a efektivitu při plnění úkolů, jsou na vrcholu.

Naší péčí je zajistit optimální podmínky pro náš nervový systém, aby byl schopen čelit překážkám, které nám život přináší. Proaktivní přístup k tomu zahrnuje správnou výživu, dostatečnou fyzickou aktivitu a eliminaci škodlivých faktorů.

Pro ty z nás, kteří chtějí být vždy na vrcholu a optimalizovat svou efektivitu, je podpora přírody nezbytná.

Jinými slovy, užívání zdravých doplňků stravy a bylinných tinktur zaměřených na zdraví našeho mozku přispívá k lepšímu synaptickému přenosu, podporuje rovnováhu neurotransmiterů a má ochranný účinek na nervovou tkáň.

Výsledkem toho je lepší paměť, rychlejší a bystřejší mysl, zlepšené kognitivní procesy a zvýšená koncentrace – vše, co moderní člověk potřebuje.

Proč si vybrat produkty pro paměť a koncentraci od VitaOn?

Naše nabídka doplňků stravy zaměřených na zlepšení paměti a koncentrace je klinicky testována a podpořena vědeckými důkazy o jejich účinnosti.

Pro výrobní proces jsme zvolili pouze prémiové suroviny s bezvadnou kvalitou, přičemž dodržujeme všechny evropské normy pro kontrolu.

Často kladené otázky

Kdy uvidím výsledky po užívání doplňků stravy pro paměť a koncentraci?

Účinky jsou individuální, ale u tohoto typu doplňků obvykle začínají výsledky být patrné po několika týdnech.

Mají doplňky pro paměť a koncentraci vedlejší účinky?

Ne, naše doplňky jsou bezpečné i při užívání větších než doporučené dávek.

Který doplněk má nejrychlejší účinek?

Zelený čaj a jeho extrakty projevují nejrychlejší účinek na mozek díky svému stimulačnímu efektu.