Co pít na zmírnění bolesti břicha?

Druh bolesti – ostrá, tupá, pálivá nebo kolikovitá, stejně jako její lokalizace v různých částech břicha, může ukazovat na různé problémy.

Pokud je bolest soustředěna v horní části břicha, může to být indikací problémů se žaludkem, jako je gastritida, žaludeční vřed nebo zánět jícnu. Bolest v této oblasti může být také spojena s pankreatitidou nebo problémy se žlučníkem.

Bolest v dolní části břicha může naznačovat problémy se střevy, jako je syndrom dráždivého střeva (IBS), zácpa nebo zánětlivá onemocnění. Může být také příznakem zánětu jiných orgánů, které nepatří k trávicímu systému, jako je močový měchýř.

Pokud je bolest soustředěna kolem pupku, může být příznakem problémů s žaludečně-střevním traktem, jako je gastroenteritida, potravinové infekce nebo dokonce stresové stavy. Tento typ bolesti může být počátečním příznakem některých rozvíjejících se chirurgických onemocnění, jako je akutní zánět slepého střeva.

V závislosti na straně, odkud bolest pochází, mohou být tyto bolesti příznaky ledvinových problémů – koliky při průchodu kamenů z ledviny do močovodů. Mohou také naznačovat zánět tlustého střeva, pokud je bolest z levé strany, nebo zánět slepého střeva či žlučníku, pokud je z pravé strany.

Lokalizace bolesti v kombinaci s dalšími příznaky (jako je nevolnost, zvracení nebo změny ve střevních návycích) může být klíčová pro diagnostiku konkrétní příčiny.

Výše uvedené informace slouží pouze jako orientace v případě, že máte podobné břišní potíže. Pro stanovení přesné diagnózy je nutný odborník, protože v břišní dutině se nachází mnoho orgánů, které mohou vést k velmi rozmanité symptomatice.

Každý člověk do jisté míry cítí a zná své tělo. Je si vědom, kdy se jedná o běžnou břišní koliku po přejedení nebo konzumaci nevhodného jídla, nebo o něco vážnějšího, co vyžaduje lékařský zásah.

Pochopení lokalizace a charakteru bolesti je prvním krokem k její správné léčbě.

Některé nápoje, jako jsou čaje a bylinné odvary, mohou být účinné při zmírňování žaludečního nepohodlí. Vždy je však důležité se poradit s lékařem, pokud bolest přetrvává nebo se zhoršuje.

Každý zná nepříjemné bolesti žaludku. Začínají postupně jako tahavá nebo bodavá bolest nebo náhle a ostře a jsou lokalizovány v epigastriu nebo „pod lžičkou“, jak se často říká.

Tyto bolesti mohou trvat hodiny nebo rychle odeznít a často jsou doprovázeny dalšími příznaky. Mezi ně patří nevolnost, pálení žáhy, zvracení a někdy i horečka a bolesti těla (při virových infekcích).

Hydratace

Klíčem k úlevě je často udržování vodní rovnováhy v těle. Pijte po malých doušcích čistou vodu během celého dne. Pokud máte zvracení nebo průjem, použijte solné roztoky (hotové rehydratační roztoky nebo domácí) k obnovení elektrolytů.

Domácí rehydratační roztoky jsou jednoduché roztoky, které si můžete připravit doma. Obnovují ztracenou vodu a soli (elektrolyty) při zvracení, průjmu nebo silném pocení, aniž by dále dráždily žaludek. Doporučení pro hydrataci je velmi důležité dodržovat, protože u dobře hydratovaného organismu probíhají všechny procesy snadněji.

Co obsahují rehydratační roztoky a proč fungují:

• Voda – základ, který doplňuje objem tekutin v těle.
• Sůl (chlorid sodný) – pomáhá zadržovat vodu v krevním oběhu a obnovuje hladiny sodíku.
• Cukr (glukóza) – usnadňuje vstřebávání solí a vody přes střevní stěnu zlepšením osmózy a využitím účinku inzulinu.

K přípravě takového roztoku doma budete potřebovat:

• 1 litr čisté vody – filtrované nebo převařené a vychlazené.
• ½ čajové lžičky soli – přibližně 2,5 g.
• 1 polévková lžíce krystalového cukru – přibližně 10 g.
  

Důkladně promíchejte, dokud se sůl a cukr úplně nerozpustí. Pijte po malých doušcích (přibližně 50–100 ml) každých 10–15 minut.

Domácí rehydratační roztok je rychlý, levný a snadno připravitelný, vhodný pro mírné až střední dehydrataci u dětí i dospělých, bez zbytečných přísad a příchutí.

Jídlo a nápoje

Vsaďte na lehce stravitelné, nízkotučné produkty, jako jsou vařená rýže, banány, jablečné pyré, opečený bílý chléb (BRAT dieta) – tato dieta při bolestech žaludku je zásadní pro další léčbu. Potraviny zahrnuté v této dietě zklidňují žaludek a nedráždí sliznici.

Pokud to bolest dovolí, jezte často, ale v malých množstvích (zhruba velikost pěsti), aby se udržela peristaltika žaludku, aniž by byl přetížen. Pokud máte zvracení nebo jsou bolesti velmi silné, přestaňte jíst, dokud nezaberou některé z níže uvedených léků.

Léky s a bez předpisu

Při bolestech žaludku se často používají léky – jak volně prodejné, tak předepsané lékařem v závislosti na příčině nepohodlí.

Volně prodejné léky, které můžete užívat při bolestech žaludku, jsou:

• Antacida – hydroxid hořečnatý/hlinitý pro rychlou neutralizaci kyselin.
• H₂-blokátory – ranitidin, famotidin pro snížení sekrece kyseliny chlorovodíkové.
• Spazmolytika – drotaverin, mebeverin pro uvolnění žaludeční svaloviny a zmírnění kolik.

Léky, které pomohou při bolesti žaludku, ale musí být předepsány lékařem, jsou:

• Inhibitory protonové pumpy (omeprazol, esomeprazol) – pro dlouhodobou kontrolu kyselosti.
• Prokinetika (domperidon, metoklopramid) – při zpomaleném vyprazdňování žaludku a pocitu tíže.
• Kombinované přípravky (spazmolytikum + analgetikum) – při silných křečích.

Doplňky stravy a byliny

Při bolestech žaludku mohou úlevu přinést některé doplňky stravy a byliny s uklidňujícím účinkem.

Probiotika (Lactobacillus, Bifidobacterium) účinně působí na obnovu střevní flóry. Doplňky s deglycyrrhizinovaným lékořicovým kořenem pomáhají vytvořit ochranný film na žaludeční sliznici. Jilm vazký a kořen ibišku vytvářejí obalující vrstvu a snižují podráždění.

Bylinné čaje jsou také velmi vhodné při bolestech žaludku:

• Čaj z heřmánku – tato bylina má prokázaný uklidňující účinek na žaludeční sliznici, snižuje zánět a pomáhá překonávat křeče a koliky (spazmolytický účinek).
• Čaj z máty – stejně jako heřmánek, máta zmírňuje bolesti žaludku. Není vhodná při refluxu nebo zvracení, protože mentol (jedna z aktivních látek v ní) vede k relaxaci gastroezofageálního svěrače.
• Čaj z meduňky – meduňka patří do čeledi máty a má uklidňující, protizánětlivý a spazmolytický účinek. Na rozdíl od máty je vhodná při zvracení a pálení žáhy.
• Třezalka tečkovaná – vhodná při nervovém žaludku a bolestech z „nervů“, zároveň uklidňuje sliznici a používá se jako doplňková alternativní léčba při chronické gastritidě nebo vředové bolesti díky svému protizánětlivému účinku.
• Čaj z libečku – opět bylina patřící do čeledi máty, která prokazatelně uklidňuje silně podrážděnou žaludeční sliznici a pomáhá při zvracení.

Domácí metody zklidnění

Při prvních příznacích žaludečního nepohodlí můžete použít několik osvědčených domácích metod pro zmírnění bolesti.

Teplý obklad na břicho uvolňuje hladké svalstvo a zmírňuje křeče.

Jemné břišní masáže ve směru hodinových ručiček stimulují pohyb plynů a snižují nadýmání.

Hluboké břišní dýchání a krátké odpočinky vleže snižují stres a uvolňují svalstvo.

• Konzumaci tučných, smažených a kořeněných jídel, která dráždí žaludeční sliznici.
• Pití alkoholu, kávy nebo sycených nápojů, protože zvyšují kyselost a zintenzivňují bolest.
• Užívání NSAID (ibuprofen, aspirin) na lačno, protože mohou poškodit sliznici.
• Lehání ihned po jídle nebo nošení příliš těsných oděvů, které tlačí na břicho a zpomalují trávení.
• Vynechávání jídel nebo dodržování extrémních diet, které vedou ke kolísání hladiny krevního cukru a zhoršují bolesti.
• Kouření, protože nikotin snižuje průtok krve a zpomaluje regeneraci žaludeční tkáně.

Intenzivní fyzická zátěž se také nedoporučuje hned po jídle. Místo toho počkejte alespoň hodinu před sportem.

Pokud jsou bolesti žaludku doprovázeny některým z následujících příznaků, okamžitě vyhledejte urgentní lékařskou pomoc:

• Extrémně silná, náhlá nebo progredující bolest, která se nezmírňuje domácími prostředky.
• Zvracení tmavě hnědých nebo černých hmot, stejně jako zjevná krev.
• Krvavá nebo tmavá (dehtovitá) stolice.
• Trvalá a vysoká horečka (nad 38 °C), doprovázená zimnicí.
• Příznaky silné dehydratace, jako jsou sucho v ústech, tmavá moč, silná slabost.
• Žloutnutí kůže a očí (žloutenka).
• Slabost, zmatenost nebo ztráta vědomí.
• Ostré nepohodlí v břiše doprovázené dušností nebo bolestí na hrudi.
• Ztvrdnutí břicha.

V těchto případech může rychlý lékařský zásah zabránit velmi vážným komplikacím a může být život zachraňující.