Pomáhá zelený čaj při gastritidě?

Odpověď na tuto otázku není jednoznačná. Přestože zelený čaj teoreticky i podle klinických studií může mít prospěšný účinek při gastritidě, ve vyšších dávkách a koncentracích může mít negativní efekt při gastritidě, vředové chorobě a refluxu.

Zelený čaj obsahuje aktivní látky s protizánětlivým, antioxidačním a antibakteriálním účinkem, zejména proti bakterii Helicobacter pylori, která je spojována s chronickou gastritidou. Tyto vlastnosti mohou pomáhat snižovat zánět žaludeční sliznice a bojovat proti volným radikálům, které působí negativně.

Přesto může obsah kofeinu v zeleném čaji zvýšit žaludeční kyselost a způsobit nepohodlí u některých pacientů, zejména při erozivní gastritidě nebo vředech. Proto je zelený čaj vhodný hlavně při lehkých, neerózních formách gastritidy a měl by se konzumovat s mírou a opatrností.

Hlavními aktivními složkami zeleného čaje jsou katechiny, zejména EGCG. Tyto polyfenoly mají antioxidační vlastnosti, neutralizují volné radikály, které způsobují oxidační stres a přispívají k poškození žaludeční sliznice při gastritidě.

Kromě toho, jak je podrobně vysvětleno níže, tyto látky vykazují významný protizánětlivý účinek, který snižuje příznaky gastritidy.

Aktivní látky – katechiny – v zeleném čaji mohou bránit přichycení a růstu bakterie Helicobacter pylori, což znamená, že rostlina vykazuje určitou antibakteriální aktivitu vůči tomuto patogenu.

Mechanismus účinku zeleného čaje při gastritidě je založen především na jeho aktivních látkách — polyfenolech, zejména katechinech, jako je epigalokatechin galát (EGCG). Tyto látky mají několik klíčových účinků:

1. Protizánětlivý účinek — EGCG potlačuje aktivitu transkripčního faktoru NF-κB, který reguluje syntézu zánětlivých cytokinů, jako jsou TNF-α a IL-1β. To vede ke snížení zánětlivé reakce v žaludeční sliznici.
   

2. Antioxidační efekt — katechiny neutralizují volné radikály, čímž snižují oxidační stres, který přispívá k poškození a chronifikaci zánětu.
   

3. Antibakteriální působení — polyfenoly v zeleném čaji inhibují růst a přilnavost bakterie Helicobacter pylori, patogenu spojeného s chronickou gastritidou a vředovou chorobou.
   

4. Ochrana žaludeční sliznice — potlačením zánětlivých procesů a snížením oxidačního stresu zelený čaj podporuje regeneraci a udržení celistvosti epitelu.
   

Navzdory těmto prospěšným mechanismům může přítomnost kofeinu ovlivnit žaludeční kyselost, což vyžaduje opatrnost při erozivních formách gastritidy.

Způsob užívání zeleného čaje při gastritidě závisí na několika důležitých faktorech, jako jsou dávkování, frekvence příjmu, způsob přípravy, možné kombinace s jinými bylinami a délka užívání. Aby bylo možné využít jeho přínosy bez vyvolání podráždění, je vhodné dodržovat několik základních doporučení.

Doporučená dávka je obvykle mírná — přibližně 1 až 2 šálky denně, přičemž každý šálek obsahuje 2 až 3 gramy sušeného čaje louhovaného 3–5 minut při teplotě kolem 70–80 °C. Vyšší teplota nebo delší louhování zvyšují obsah kofeinu, což může podráždit žaludek.

Frekvence konzumace by neměla být příliš vysoká, protože nadměrná spotřeba může zvýšit kyselost a podráždění. Rozložení dávek během dne, například ráno a odpoledne, napomáhá lepší snášenlivosti.

Pokud jde o kombinace, zelený čaj lze míchat s bylinami, jako jsou heřmánek, máta nebo sléz, které mají zklidňující a ochranný účinek na žaludeční sliznici. Tyto kombinace pomáhají snižovat zánět a zmírňovat příznaky gastritidy. Kromě toho se zelený čaj dobře doplňuje se svými protizánětlivými a antioxidačními účinky s čajem z třezalky tečkované, zázvoru a dalších bylin vhodných při gastritidě. Směs těchto čajů nejen rozšiřuje jejich účinky, ale zároveň přináší rozmanitější chuťové zážitky podle individuálních preferencí.

Doba užívání se obvykle doporučuje omezit — například na 2–4 týdny, po nichž je vhodné udělat pauzu nebo znovu vyhodnotit stav žaludku. Při dlouhodobé gastritidě nebo podezření na závažnější onemocnění je nezbytné poradit se s lékařem nebo odborníkem na fytoterapii.

Stručně řečeno, užívání zeleného čaje při gastritidě by mělo být opatrné a umírněné – je třeba vyhnout se nadměrnému množství a volit vhodné kombinace a recepty pro dosažení maximálního léčebného účinku bez rizika podráždění. Mnoho lidí se ptá, zda mohou při gastritidě pít černý čaj – odpověď zní ne, protože černý čaj prošel procesem tepelné úpravy a fermentace, má výrazně vyšší obsah kofeinu a nižší podíl aktivních léčivých látek.

Při gastritidě a vředové chorobě se mnoho lidí zajímá, zda může konzumace zeleného čaje nahradit klasickou léčbu. Přestože má zelený čaj řadu prospěšných vlastností, jako jsou antibakteriální a protizánětlivé účinky – díky polyfenolům a flavonoidům – nelze jej považovat za plnohodnotnou náhradu lékařské terapie a v některých případech ani za vhodný doplněk. Například u akutní, erozivní nebo hemoragické gastritidy či aktivních vředů může zelený čaj výrazně zhoršit příznaky a způsobit závažné komplikace.

Léčba gastritidy vyžaduje individuální přístup, který často zahrnuje léky na snížení zánětu žaludku, zmírnění příznaků a odstranění příčiny, například infekce Helicobacter pylori. Zelený čaj a jiné zklidňující nápoje, jako jsou bylinné čaje vhodné při gastritidě, mohou terapii doplnit tím, že posílí antioxidační ochranu a podpoří trávicí proces. Je však důležité mít na paměti, že vyšší kyselost zeleného čaje může být nevhodná pro pacienty s těžší formou gastritidy nebo vředu.

Doporučení pro léčbu vždy zahrnují úpravu stravy při gastritidě. Je důležité dodržovat přísnou dietu, která snižuje podráždění žaludku a podporuje regeneraci. Kombinace doplňků stravy s bylinnými čaji může být prospěšná, ale nesmí nahrazovat lékařskou konzultaci a předepsanou léčbu.

Zelený čaj je vhodnější jako součást komplexního léčebného režimu a doplněk k hlavní terapii, zejména při sezónních zhoršeních gastritidy nebo při mírnějších trávicích obtížích. Důležité je také věnovat pozornost vztahu mezi psychickým zdravím a gastritidou, protože stres a úzkost mohou příznaky zhoršovat a dokonce být hlavním spouštěčem onemocnění.

Na závěr lze říci, že zelený čaj je cenný díky svým antioxidačním a protizánětlivým účinkům, avšak nemůže nahradit konvenční léčbu gastritidy a vředů. Pro dosažení optimálního výsledku je vhodné jej používat jako doplněk k dietě a celkovému léčebnému plánu.

Zelený čaj není prospěšný jen při gastritidě – má řadu dalších účinků, které podporují celkové zdraví, z nichž některé mohou nepřímo pomoci také při žaludečních potížích:

• Regulace tělesné hmotnosti
  Katechiny v zeleném čaji mohou mírně zrychlit metabolismus a podpořit spalování tuků, což je užitečné při nadváze – faktoru spojeném se zhoršenými trávicími potížemi.
  

• Zlepšení duševního zdraví
  Aminokyselina L-theanin v zeleném čaji podporuje koncentraci a snižuje úzkost, což je důležité, protože duševní zdraví a gastritida spolu často souvisejí – stres je jedním z hlavních příčin gastritidy.
  

• Podpora kardiovaskulárního zdraví
  Polyfenoly v čaji snižují oxidační poškození a podporují zdraví cév, což může nepřímo zlepšit i prokrvení žaludeční sliznice.
  

• Antikarcinogenní potenciál
  Antioxidační sloučeniny v zeleném čaji, zejména EGCG, jsou zkoumány pro svůj možný ochranný účinek proti některým druhům rakoviny, včetně nádorů trávicího systému.
  

• Podpora při sezónních zhoršeních gastritidy
  Díky imunomodulačním a antioxidačním vlastnostem čaje může zelený čaj přispět k mírnějšímu průběhu sezónních obtíží u chronické gastritidy.

Pomáhá zelený čaj při gastritidě?

Odpověď na tuto otázku není jednoznačná a závisí na mnoha okolnostech. Zelený čaj může být účinný při mírných formách gastritidy, pokud se pije v méně koncentrované formě, vzhledem k jeho vysokému obsahu kofeinu.

Je účinný proti Helicobacter pylori?

Ano, existují důkazy, že zelený čaj působí baktericidně proti této bakterii, která je známá svou schopností vyvolávat gastritidu a žaludeční vředy.

Jak nejlépe užívat zelený čaj při gastritidě?

Pro lepší a úplnější účinek je vhodné kombinovat jej s dalšími osvědčenými bylinami, jako jsou heřmánek, třezalka tečkovaná nebo sléz.zdroje:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11304697/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11059513/