Kolitis představuje zánět sliznice tlustého střeva. To vede k nepříjemným symptomům, které narušují kvalitu života, jako jsou bolesti břicha, průjem, nadýmání, zácpaa výskyt hlenu a krve ve stolici.
Příčiny jeho vzniku jsou různorodé a mohou zahrnovat infekce, autoimunitní onemocnění, potravinové intolerance a dokonce i nadměrný stres.
Přestože léčba kolitidy ve většině případů vyžaduje zásah moderní medicíny a specialistů – gastroenterologů, stále mnoho lidí se obrací k přirozené síle přírodních prostředků, jako jsou bylinky a tradiční recepty, pro zmírnění symptomů a podporu zotavení.
Zjistěte, které bylinky a tradiční léčby jsou účinné při kolitidě a pomáhají zvládat příznaky tohoto onemocnění.
Účinné bylinky na kolitidu
V minulosti naši předkové zcela spoléhali na sílu bylin a přírodních léčiv při léčbě všech onemocnění.
Před 100 lety byla četnost výskytu kolitidy, bez ohledu na její příčinu, mnohem nižší. Tehdy i dnes mnoho lidí využívá léčivé rostliny k jejímu zvládnutí.
Existuje dostatek informací o použití některých bylin při kolitidě. Díky moderní vědě lze u většiny z nich uvést konkrétní vlastnosti a látky odpovědné za jejich léčivé účinky.
-
Jitrocel (Plantago major)
Jitrocel má mnohostranné léčivé využití. Zahrnuje i zmírnění symptomů a stavů spojených se zánětem trávicího traktu, včetně tlustého střeva.
Bylinka je bohatá na slizové látky, které vytvářejí ochrannou vrstvu na střevní sliznici, a tím ji chrání před dalším podrážděním.
Jitrocel má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, které mohou být užitečné při chronických zánětlivých stavech, jako je kolitida. Podle některých studií může napomoci zahájení hojivých procesů střevní stěny a snížení podráždění.
Bylinka se připravuje následovně:
-
2 polévkové lžíce sušeného jitrocele
-
200 ml horké vody.
Jitrocel se vaří 10 minut. Výsledný čaj se užívá jedenkrát nebo dvakrát denně.
Jitrocel lze užívat i ve formě suchého extraktu nebo bylinné tinktury.
2. Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum)
Třezalka tečkovaná je vědou uznávaná léčivá bylina s mnoha využitími, včetně zmírnění zánětů trávicího traktu.
Má antidepresivní účinky a reguluje hladinu katecholaminů v mozku a nervové soustavě. Jejich nerovnováha může kolitidu zhoršit nebo ji dokonce způsobit, stejně jako syndrom dráždivého tračníku.
Třezalka má protizánětlivé vlastnosti, díky látkám jako je hypericin.
Může se užívat jako nálev nebo ve formě tinktury 1–2x denně.
Bylinku lze připravit v následujícím poměru:
-
1–2 polévkové lžíce sušené natě
-
500 ml vody.
Bylina by se měla nechat louhovat 15 minut.
Užívání třezalky by nemělo přesáhnout 2 týdny, protože má schopnost ředit krev a ovlivňovat účinek různých léků.
3. Máta (Mentha piperita)
Máta je bylinka s osvědčenými zklidňujícími účinky na trávicí trakt. Zmírňuje křeče hladké svaloviny, které jsou při kolitidě výrazné, snižuje nadýmání a plynatost.
Máta má také antiseptické vlastnosti a může být účinná při potlačování příznaků kolitidy, zejména pokud je způsobena infekčními agens.
Lze ji užívat jako čaj, čerstvou jako koření nebo jako součást bylinné tinktury.Čaj se připravuje v následujícím poměru:
-
1 čajová lžička sušeného mátového listu
-
250 ml horké vody.
4. Heřmánek (Matricaria chamomilla)
Heřmánek má protizánětlivé a zklidňující účinky, které mohou zmírnit příznaky kolitidy spojené s bolestí a napětím.
Prokazatelně dokáže zmírnit zánětlivou reakci, zejména v oblasti trávicích orgánů, včetně tlustého střeva.
Čaj se připravuje v následujícím poměru:
-
2 polévkové lžíce květů heřmánku
-
500 ml vody.
Lze ho pít 2–3x denně a jeho užívání nepředstavuje žádná rizika.
Heřmánek přináší úlevu od bolestivých křečí a bolestí břicha typických pro kolitidu.
5. Bazalka (Ocimum basilicum)
Známá pro své příjemné chuťové vlastnosti, bazalka je také silná bylina s výraznými antimikrobiálními a protizánětlivými účinky. Ty mohou pomoci s regulací trávení a zmírněním zánětu střev.
Její antioxidační vlastnosti pomáhají odstraňovat toxiny a obnovit ochrannou funkci střevní sliznice.
Nálev z bazalky se připravuje v následujícím poměru:
-
1 polévková lžíce sušené bazalky
-
500 ml vody.
Bylina se vaří 10 minut, přičemž množství vystačí na dvě dávky.
Nejčastěji se používá ve formě nálevu, který se užívá 1–2krát denně.
6. Mateřídouška (Thymus vulgaris)
Mateřídouška je bylina s antiseptickými vlastnostmi, které jsou užitečné při střevních infekcích. Tyto infekce mohou kolitidu zkomplikovat nebo ji dokonce vyvolat.
Podle některých studií mateřídouška snižuje zánět a zklidňuje střevní trakt.
Čaj z mateřídoušky si můžete připravit v následujícím poměru:
-
1 polévková lžíce
-
250 ml horké vody.
Bylina se nechá louhovat 10–15 minut.
Na kolitidu se používá v malých dávkách – 1–2krát denně.
7. Zázvor (Zingiber officinale)
Zázvor je známý svými protizánětlivými a protinevolnostními vlastnostmi. Podporuje úlevu od zánětu a zmírňuje křeče hladké svaloviny střev.
Má silné antioxidační účinky a bojuje proti volným radikálům, které se při kolitidě uvolňují a zhoršují zánětlivé reakce na sliznici tlustého střeva.
Nálev ze zázvoru si můžete připravit v následujícím poměru:
-
50 gramů nastrouhaného zázvorového kořene
-
300 ml vody.
Kořen se vaří přibližně 5 minut. Výsledný čaj se scedí a je připraven ke konzumaci.
Zázvor lze konzumovat také syrový, jako šťávu nebo ve formě tinktury.
8. Lékořice (sladký kořen – sladovník)
Lékořice se široce využívá v tradiční čínské medicíně k léčbě různých stavů a nemocí.
Sladovník má imunostimulační a adaptogenní vlastnosti, které souvisejí s patogenezí ulcerózní kolitidy. Několik aktivních látek, včetně glycyrrhizinu, je považováno za odpovědné za biologickou aktivitu rostliny.
Diamonium glycyrrhizinát je látka extrahovaná a čištěná ze sladovníku a může být užitečná při léčbě ulcerózní kolitidy.
Vhodné doplňky stravy při kolitidě
Zázvor - Bylinná tinktúra
Zdravý žaludek, silná imunita a rychlý metabolismus
Domácí léčby při kolitidě
V tradiční medicíně existuje řada receptů, které se předávají z generace na generaci a používají se při kolitidě a jiných zánětech trávicího systému.
-
Med, olivový olej a masticha (lékařská pryskyřice)
Kombinace medu a olivového oleje má silné antioxidační a protizánětlivé účinky.
Výzkumy ukazují, že společně mohou zlepšovat funkci střevní bariéry a snižovat zánět sliznice. Navíc má med prokázané antiseptické vlastnosti a může pomoci eliminovat škodlivé bakterie, které často osídlují tlusté střevo při kolitidě.
Masticha obsahuje mukopolysacharidy, které vytvářejí ochrannou bariéru a chrání střevní sliznici před agresivními faktory, jako jsou bakterie a toxiny. Tím umožňují její regeneraci.
2. Šťáva z květáku, celeru a červené řepy
Tyto rostliny mají silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Zlepšují stav tlustého střeva při kolitidě, ale také přispívají k celkově lepšímu trávení.
3. Nálev z červené třezalky, bazalky a heřmánku s medem
Červená třezalka je známá svými protizánětlivými vlastnostmi a pomáhá při stavech jako kolitida.
Přestože podle názvu připomíná třezalku tečkovanou, není s ní příbuzná, ale stejně jako ona příznivě působí na záněty trávicího traktu.
Kombinace tří bylin – červená třezalka, bazalka a heřmánek – s přídavkem včelího medu má výrazné synergické účinky zaměřené na zánět tlustého střeva, boj proti škodlivým látkám (antioxidační účinky) a toxiny, a také na zmírnění příznaků kolitidy.
Nálev si můžete připravit v následujícím poměru:
-
1 čajová lžička sušené červené třezalky, bazalky a heřmánku
-
500 ml vody
Vodu a bylinky smíchejte a zahřejte až k varu. Po vychladnutí přidejte jednu polévkovou lžíci medu. Pijte ve stejných dávkách 2–3krát denně.
4. Nálev z kopřivy, máty, heřmánku a plodů brusinky
Kombinace bylin v tomto nálevu má silný antioxidační a protizánětlivý potenciál. Čaj zmírňuje zánět a příznaky a pomáhá regulovat střevní mikroflóru.
Nálev si můžete připravit z:
-
Několik snítek kopřivy
-
1 čajová lžička sušeného listu máty
-
1 čajová lžička sušených květů heřmánku
-
10 gramů sušených plodů brusinky
-
500 ml vody.
Byliny a plody povařte až do varu. Tekutinu sceďte a nechte vychladnout. Konzumujte 1–2krát denně.
4. Bílek z vejce, kyselina citronová a kamenec
Tento recept může být použit při výrazném průjmovém syndromu, který se někdy vyskytuje u různých forem kolitidy, ale jeho použití a přínosy se obecně omezují pouze na tuto oblast.
Na rozdíl od výše uvedených receptů nemá žádné zvláštní léčivé, protizánětlivé ani regenerační účinky.
Další způsoby zvládání kolitidy
Kromě bylin existují i jiné metody založené na vědeckých poznatcích, které pomáhají při zvládání kolitidy.
Dietní změny
Strava hraje klíčovou roli při zvládání kolitidy. Správný výběr potravin může výrazně zmírnit příznaky onemocnění a dokonce nastartovat procesy hojení.
Dodržování vhodné diety při kolitidě a vyhýbání se škodlivým potravinám bohatým na tuky, konzervanty a umělá dochucovadla, stejně jako alkoholu, může předcházet vzniku a zhoršování onemocnění.
Léčba pomocí léků
V těžších případech kolitidy se používají léky. Jejich cílem je potlačit imunitní reakci a zablokovat zánět.
Nejčastěji se používají imunosupresiva, kortikosteroidy a další.
Výživové doplňky
Užívání kvalitních probiotických doplňků a také aminokyseliny L-glutaminu může zlepšit kvalitu střevní mikrobioty.
Ta souvisí se vznikem některých forem kolitidy a glutamin zmírňuje zánět sliznice, pomáhá udržovat její bariérovou funkci a navíc přispívá k udržení zdravého střevního mikrobiomu.
Řízení stresu
Stres je faktor, který často může kolitidu zhoršit nebo dokonce vyvolat.
Antistresové techniky všeho druhu a regulace spánku a odpočinku mohou výrazně zlepšit příznaky.
Často kladené otázky
Jsou bylinky účinné při léčbě kolitidy?
Ano, některé bylinky prokazatelně potlačují zánět a podporují regeneraci sliznice, čímž zmírňují příznaky kolitidy.
Jsou tradiční léčby při kolitidě účinné?
Ano, některé z nich mohou mít skutečně příznivý účinek, zatímco jiné spíše spadají do kategorie „mýtů“.
Lze bylinky kombinovat s léky a dalšími léčebnými prostředky?
Ano, bylinky jsou skvělým doplňkem při zvládání kolitidy a jejích příznaků.
Zanechte komentář