Jaké jsou příčiny vypadávání vlasů u mužů a žen?

Vypadávání vlasůje přirozený jev, který probíhá cyklicky a týká se pouze některých vlasových folikulů v závislosti na fázi, ve které se nacházejí. Tímto způsobem příroda zajišťuje relativně stálou hustotu vlasů a možnost jejich obnovy.

Přesto existují různé typy vypadávání vlasů kromě uvedeného fyziologického typu. Věda zná především následující typy vypadávání vlasů, známé také pod latinským názvem alopecia.

Androgenní typ vypadávání vlasů

Jedná se o dědičný typ vypadávání vlasů, nebo spíše plešatění, které způsobuje, že vlasy se ztenčují a postupně vypadávají v předvídatelném vzoru. U mužů se obvykle projevuje typickým ustupováním vlasové linie od čela, doprovázeným vznikem plešatého místa na temeni. 

Postupem času se tyto oblasti spojují a vzniká typické „mužské“ plešatění. Tento typ plešatění se, i když méně často, vyskytuje i u žen, kde dochází k řídnutí vlasů a ztenčování vlasových vláken, zejména na horní části hlavy.

Alopecia areata

Alopecia areata jeautoimunitní onemocnění, při kterém se na hlavě a těle objevují oblasti s výrazně sníženým ochlupením, což může vést k úplné ztrátě vlasů nebo ochlupení na těle.

Telogen effluvium

Jedná se o stav, kdy se velké množství vlasových folikulů dostane současně do stejné fáze, což vede k viditelnému vypadávání vlasů v krátkém časovém období. Příčiny nejsou fyziologické a mohou zahrnovat nadměrný stres, hormonální problémy, onemocnění nebo chirurgický zákrok.

Anagen effluvium

Anagen effluvium je drastická a rychlá ztráta vlasů, která je důsledkem užívání chemoterapeutik nebo cytostatik, které cílí na rychle se dělící buňky (nejčastěji při onkologických onemocněních).

Bohužel tyto léky nejsou příliš přesné ani specifické ve svém účinku, a proto dochází k zastavení růstu vlasů a jejich vypadávání.

Trakční alopecie

Vzniká v důsledkudlouhodobého napětí působícího na vlasy, což je nejčastěji způsobeno účesy, při kterých se vlasy napínají a stahují dozadu, jako jsou culíky nebo prodlužování vlasů (extenze).

Cikatrikální alopecie

Jedná se oskupinu vzácných onemocnění, která ničí vlasové folikuly, a na jejich místě vzniká vazivová tkáň, což vede k trvalému plešatění. Nejčastějšími příčinami jsou zánětlivá nebo infekční onemocnění.

1. Genetická predispozice (androgenní alopecie)

Nejčastější příčinou plešatění u mužů je genetika. 

Dědí se od rodičů a projevuje se charakteristickým mužským typem vypadávání vlasů – začínajícím na temeni a spáncích. S přibývajícím věkem tento typ vypadávání vlasů téměř vždy postupuje.

2. Hormonální změny

Nadměrná aktivita mužského hormonu dihydrotestosteronu (DHT)je hlavním faktorem při ztrátě vlasů u mužů, protože zkracuje růstovou fázi vlasu a vede k miniaturizaci folikulů.

3. Nedostatek živin

Nedostatek zinku, železa, vitamínů skupiny B a nízký příjem bílkovin, může vést ke snížení hustoty vlasů.

4. Stres a telogen effluvium

Fyzický a psycho-emocionální stress může způsobit náhlý přechod velkého množství vlasových folikulů do klidové fáze (telogen), což vede k viditelnému vypadávání vlasů po několika týdnech.

5. Léky a zdravotní stavy

Léčba léky na rakovinu, srdeční onemocnění, depresi, artritidu nebo vysoký krevní tlakmůže mít vedlejší účinek ve formě vypadávání vlasů. 

Chronické stavy, jako je cukrovka, onemocnění jater nebo infekce pokožky hlavy, mohou mít rovněž negativní vliv.

6. Nesprávná péče o vlasy

Časté mytí agresivními šampony, tepelné úpravy nebo nadměrné používání stylingových přípravků vedou k oslabeným a tenkým vlasům, které se snadno lámou.

7. Stárnutí

Se stárnutím dochází k přirozenému řídnutí vlasů, způsobenému zpomalením regeneračních procesů a snížením hladiny hormonů odpovědných za růst vlasů.

1. Hormonální nerovnováha

Ženy jsou citlivější na hormonální výkyvy:

• Během těhotenství

• Po porodu

• V období kojení

• Při menopauze

• Při problémech se štítnou žlázou. 

Všechna tato stavy mohou vést k dočasnému nebo trvalémuřídnutí vlasů.

2. Nedostatky a podvýživa

Nedostatek železa (zejména při silné menstruaci), B12, kyseliny listové, zinku a bílkovinje častou příčinou ztráty vlasů u žen. 

Diety s prudkým omezením kalorií mají také negativní vliv.

3. Autoimunitní onemocnění a infekce pokožky hlavy

Nemoci jakosystémový lupus nebo alopecia areatase vyskytují častěji u žen. Plísňové infekce a seboroická dermatitida mohou také způsobit dočasné nebo trvalé vypadávání vlasů.

4. Užívání léků

Hormonální antikoncepce, antidepresiva, chemoterapie, léky na štítnou žlázu nebo krevní tlakmohou vést k telogen effluviu nebo ovlivnit růst vlasů.

5. Stres a emoční otřesy

Ženy mají větší sklon k reaktivnímu vypadávání vlasů po emočních nebo fyzických traumatech, včetně operací, onemocnění nebo psychologického šoku.

6. Poškození kosmetickými zákroky

Časté používání fénů, žehliček, kulm, chemického ošetření, barvení a stylingových produktů může vést k lámavosti a vypadávání vlasů.

7. Stárnutí

Ženy nad 50 let často zaznamenávají řídnutí vlasů související s menopauzou a hormonální nerovnováhou, zejména při snížené hladině estrogenu.

Pokud trpíte vypadáváním vlasů, je velmi důležité přistupovat k tomu systematicky, identifikovat příčinu a najít nejvhodnější způsob řešení. 

Existují základní kroky při výskytu neobvyklého vypadávání vlasů, které mohou ušetřit emoce a starosti:

• Poradit se s lékařským specialistou: Nejlepší je obrátit se na dermatologa, který pomůže diagnostikovat základní problém. Provede potřebné vyšetření a důkladně zaznamená vaši anamnézu. Podle uvážení mohou být doporučena vyšetření, včetně hormonálních. V krajních případech může být nutné i odebrání biopsie z pokožky hlavy. 

• Zkontrolujte seznam léků, které užíváte: Ověřte, zda některý z léků, které užíváte z jiných důvodů, nemá jako vedlejší účinek vypadávání vlasů. V takovém případě hledejte vhodné alternativy.

• Snižte stres ve svém životě: Podnikněte kroky ke snížení hladiny stresu, ať už pomocí cvičení, meditace, jógy nebo jiných relaxačních technik.

• Začněte se zdravě stravovat:Vědomý výběr správných potravin, které dodají všechny potřebné mikro- a makroživiny, je zásadní pro celkové zdraví, včetně hustých a vitálních vlasů.

• Vyhněte se agresivním metodám péče o vlasy: Je obzvlášť důležité omezit chemické přípravky a nadměrné tepelné úpravy. Vyberte co nejpřírodnější a šetrné šampony a kondicionéry, které neobsahují parabeny a jiné škodlivé látky.

V případě vážnějšího onemocnění může lékař předepsat různé léky za účelem řešení základního problému, který způsobuje plešatění.

Pokud nelze stav ovlivnit pomocí léků, jako je tomu u mužského typu plešatění, lze zvážit transplantaci vlasů.

Ne v poslední řadě se obraťte na léčivé dary přírody a vyzkoušejte přírodní metody léčby vypadávání vlasů. 

Mezi ně mohou patřit různé domácí vlasové masky, bylinky proti vypadávání vlasů, výživové plány nebo doplňky stravy, které tělu dodají klíčové látky v případech jejich nedostatku.

Zdravé, husté a vitální vlasy jsou známkou dobrého celkového zdraví.

Při silném vypadávání vlasů byste problém neměli přehlížet, protože může mít hlubší příčinu a být známkou nedostatků látek důležitých pro jiné aspekty zdraví, stejně jako hormonálních poruch a nesprávné regulace imunity.

Přestože lékaři často řeší problém přímo pomocí léků a léčiv, ve většině případů mohou pozitivní změny životního stylu, jako je správná strava, snížení stresu apod., udělat s vaším zdravím i vlasy zázraky.

Nedostatky ve výživě jsou zodpovědné za většinu případů neobvyklého a silného vypadávání vlasů. V těchto případech lze potřebné látky snadno doplnit konzumací výživných potravin nebo užíváním doplňků stravy a vitamínů na vlasy.

Dalším nejčastějším důvodemv dnešní době jsou nadměrné úrovně psychicko-emocionálního stresu, které kromě vypadávání vlasů mohou způsobit i mnohá onemocnění, včetně autoimunitních a onkologických.

Užívání doplňků stravy a přírodních bylinných tinkturje zcela přirozený způsob, jak podpořit růst a zdraví vlasů. Jejich kombinace s ostatními dobrými návyky často přináší úspěšné výsledky a lidé trpící tímto problémem často hlásí výrazné zlepšení.

Jako ve všech oblastech zdraví, i zde je třeba přistupovat k problému s pochopením a aplikovat kombinovanou léčbu, která bude s vypadáváním vlasů bojovat z různých stran.

Konzultace s lékařem může být vždy přínosná, a někdy je dokonce nezbytná pro stanovení diagnózy a volbu vhodné léčby.

Jaké jsou nejčastější příčiny vypadávání vlasů?

Nejčastějšími příčinami nadměrného vypadávání vlasů jsou stres, nutriční nedostatky, hormonální poruchy, vystavení škodlivým vlivům okolního prostředí (teploty, chemikálie) a další.

Které vitaminy a minerály jsou klíčové pro správný růst vlasů?

Jedná se o vitaminy A, E, D a biotin, stejně jako minerál zinek.

Jsou příčiny vypadávání vlasů stejné u mužů i žen?

Zatímco některé příčiny vypadávání vlasů se mohou u obou pohlaví shodovat, u mužů hrají největší roli genetické faktory, zatímco u žen jsou častější příčinou specifické hormonální změny a větší náchylnost ke stresu.

Zdroje:

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9710406/

• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/understanding-hair-loss-basics