Egzém, známý také jako atopická dermatitida, je chronické zánětlivé kožní onemocnění, které postihuje miliony lidí po celém světě. Tento stav se projevuje různými příznaky včetně suché, zarudlé a svědivé kůže, která může být velmi nepříjemná a znepokojující.
Egzém je častější v dětském věku, ale může postihnout i dospělé. Není nakažlivý, ale může mít vážný vliv na kvalitu života postižených lidí.
I když existují různé lékařské léčby, mnoho lidí dává přednost domácím metodám léčby egzému. Ty mohou zmírnit příznaky a přispět k lepšímu zvládání tohoto stavu.
Příznaky egzému a proč se objevují
Egzém se vyznačuje specifickými příznaky, které se mohou lišit od člověka k člověku.
Nejčastější příznaky egzému zahrnují:
- Suchost a loupání kůže - kůže vypadá dehydratovaná a snadno se odlupují odumřelé kožní buňky. Suché oblasti postižené kůže při egzému lze pozorovat na více než jednom místě na těle.
- Zarudnutí a zánět - obvykle se na místech s lézemi objevuje zarudlá kůže, která je zanícená.
- Svědění - svědění je jedním z nejcharakterističtějších příznaků, může být velmi intenzivní a vést k špatnému špatnému rozčesávání, což stav zhoršuje.
- Praskliny a mokvání - v závažnějších případech egzému může kůže praskat a začít "mokvat", přičemž z ní vytéká tekutina.
- Strupy a krusty - po rozčesání lézí se mohou tvořit strupy, které mohou být bolestivé.
Egzém je multifaktoriální onemocnění, přičemž příčiny jeho vzniku jsou spojeny s různými genetickými a environmentálními faktory.
Lidé, jejichž rodiče trpí egzémem nebo jinými onemocněními, jako je astma a potravinové alergie, jsou náchylnější k rozvoji tohoto stavu. Geny mohou předurčit kůži ke snížené schopnosti ochrany před vnějšími dráždidly a infekcemi.
Jeden z hlavních mechanismů při egzému je porušení přirozené ochranné bariéry kůže. To vede ke snadnému přístupu bakterií, alergenů a znečišťujících látek do kůže, které často vyvolávají zánětlivý proces.
Egzém může být vyvolán také kontaktem s různými látkami, jako jsou:
- Prach, pyl a spory plísní
- Chemikálie v kosmetice nebo čisticích prostředcích
- Bavlněné tkaniny, vlna a syntetické materiály
- Specifické potraviny, jako jsou vejce, mléko, arašídy a další.
U lidí s egzémem může imunitní systém přehnaně reagovat na vnější faktory, což vyvolává zánět a zhoršení příznaků.
Změny teploty a vlhkosti, zejména v zimě, mohou kůži vysušit, což vede k silnějším projevům egzému.Chladné a suché podmínky zvyšují šance na zhoršení stavu.
Stres je důležitým faktorem pro zhoršení egzému.Psychické napětí může zhoršit příznaky nebo vést k novým zhoršením. To je spojeno se zvýšením zánětlivých procesů v těle.
Vhodné doplňky při egzému
Způsoby domácí léčby egzému
Existují různé metody pro zvládání egzému v domácích podmínkách, které pomáhají zmírnit příznaky a přispívají k trvalému zotavení kůže. Ty zahrnují použití přírodních prostředků, bylinných léků a jejich kombinaci v různých typech tradičních receptů. Nejúčinnější tipy na léčbu v domácích podmínkách vám představujeme v následujících řádcích.
1. Bylinky a doplňky stravy
Bylinky a doplňky stravy mohou být velmi užitečné při léčbě egzému, protože zmírňují zánět, uklidňují svědění a pomáhají při obnově kůže.
Bylinky, které lze úspěšně použít při egzému, jsou:
- Heřmánek - heřmánek má protizánětlivé a uklidňující vlastnosti, které jsou užitečné při podrážděné a zanícené kůži. Můžete ho použít jako čaj nebo připravit obklady s heřmánkem pro přímé použití na postižená místa.
- Měsíček - měsíček je známý svými léčivými vlastnostmi, které mohou urychlit hojení ran a zmírnit záněty. Olej z měsíčku lze použít lokálně k léčbě egzému, přičemž udržuje kůži hydratovanou.
- Meduňka - meduňka má uklidňující účinky a je užitečná při kožních infekcích a podrážděních. Olej z meduňky nebo tinktura může být použita k zmírnění svědění a zánětu.
Kurkuma obsahuje kurkumin, který má silné protizánětlivé vlastnosti. Může být užívána jako doplněk nebo použita lokálně ve formě pasty smíchané s vodou.
Olej z černého kmínu je známý svými antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi. Může být užíván vnitřně nebo aplikován lokálně na postižené oblasti.
Příjem rybího oleje (omega-3 mastné kyseliny) jako doplňku pomáhá snižovat zánět zevnitř a může zlepšit zdraví kůže při chronických stavech, jako je egzém.
Pití zeleného čaje nebo jeho použití jako obkladu na kůži také přináší výhody díky silným antioxidačním účinkům a protizánětlivým vlastnostem.
2. Gel z aloe vera
Aloe vera je jedním z nejefektivnějších přírodních prostředků pro léčbu egzému. Gel z aloe vera má chladivé a uklidňující vlastnosti, které zmírňují svědění a zánět, a zároveň urychlují obnovu kůže.
Používejte čistý gel z aloe vera na postižené oblasti kůže. Gel můžete aplikovat 2-3krát denně, aby se snížilo zarudnutí a zánět.Gel nejenže zmírňuje bolest a svědění, ale také hydratuje a udržuje kožní bariéru.
Aloe vera lze použít i jako krém nebo mléko.
3. Jablečný ocet
Jablečný ocet je přírodní antiseptikum a může být užitečný při léčbě egzému díky svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem. Pomáhá obnovit pH rovnováhu kůže.
Zřeďte jablečný ocet vodou (1 díl octa, 3 díly vody) a naneste ho vatovým tamponem na postižená místa. Vyhněte se jeho aplikaci na podrážděnou nebo krvácející kůži, protože může způsobit pálení.
Tuto metodu používejte dvakrát denně, aby se zmírnilo svědění a zánět.
4. Olej z čajovníku
Olej z čajovníku je známý svými antiseptickými a protizánětlivými vlastnostmi, které mohou pomoci zmírnit egzém. Je obzvláště užitečný pro předcházení infekcím při rozčesávání kůže.
Zřeďte několik kapek oleje z čajovníku v základním oleji (například kokosovém nebo olivovém) a naneste na postižená místa. Můžete ho používat 1-2krát denně.
Tento olej má také silný antiseptický účinek, který pomáhá předcházet infekcím při rozčesávání kůže.
5. Koloidní ovesná kaše
Ovesná kaše je známá svými uklidňujícími a hydratačními vlastnostmi a je široce používána při různých kožních stavech, včetně egzému. Koloidní ovesná kaše má schopnost zmírnit svědění a uklidnit zánět.
Přidejte koloidní ovesnou kaši do teplé koupele nebo připravte pastu s trochou vody a naneste na postižené oblasti. Tuto metodu používejte denně, aby se uklidnilo svědění a hydratovala kůže.
6. Chladivé obklady
Chlazení kůže obklady je efektivní způsob, jak snížit svědění a zánět, charakteristické pro egzém. Chladná teplota zužuje cévy a zmírňuje tyto příznaky.
Namočte hadřík do studené vody a přiložte ho na postižená místa na 10-15 minut. To pomůže zmírnit bolest a svědění.
7. Kokosový olej
Kokosový olej je známý svými hydratačními a protizánětlivými vlastnostmi, díky čemuž je vynikající volbou při léčbě egzému. Může pomoci obnovit kožní bariéru a zmírnit příznaky.
Nanášejte kokosový olej na postižená místa 2-3krát denně. Olej pomůže hydratovat kůži a předejít suchosti. Přesto nepřehánějte jeho používání kvůli zvýšenému riziku ucpání pórů a sekundární infekci kůže.
8. Hygiena
Udržování dobré kožní hygieny je důležité při egzému, aby se předešlo infekcím a zmírnily příznaky. Nadměrné mytí nebo používání agresivních mýdel však může stav zhoršit.
Mývejte kůži vlažnou vodou a jemnými mýdly bez vůně. Vyhněte se horké vodě, která může kůži vysušit. Pečujte o kůži jemným osušením ručníkem, aniž byste ji drhli.
9. Kosmetika bez olejů
Výběr kosmetiky bez olejů je důležitý pro lidi s egzémem, protože oleje mohou ucpat póry a zvýšit zánět.
Používejte hydratační krémy a mléka, která neobsahují oleje a parfémy. To zabrání nežádoucímu podráždění a udrží kůži hydratovanou.
Krém s niacinamidem (forma vitamínu B3) lze použít lokálně k posílení kožní bariéry a snížení zarudnutí.
10. Hydratace
Hydratace kůže je klíčovým faktorem při léčbě egzému.
Protože je egzém spojen se suchostí kůže, pravidelné nanášení hydratačních krémů může výrazně zmírnit příznaky.
Používejte hydratační krémy nebo mléka, která obsahují složky jako glycerin, kyselina hyaluronová nebo močovina, které zadržují vlhkost v kůži.
11. Zdravá strava
Zdravá strava je základem pro udržení zdravé kůže. Vyvážená strava bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály může mít pozitivní vliv na egzém.
Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na omega-3mastné kyseliny a vitamíny A, C, D a E, které mohou snížit zánět a zlepšit stav kůže.
12. Jemné mýdla a prací prostředky
Používání jemných mýdel a pracích prostředků, které neobsahují chemikálie a agresivní složky, je důležité pro prevenci podráždění kůže.
Vyberte si mýdla a prací prostředky s minimálním obsahem chemikálií, bez vůní a alkoholu. Tyto produkty pomohou zachovat hydrataci a minimalizují riziko podráždění kůže.
13. Hořčíkové koupele
Hořčík pomáhá uvolnit kůži a snížit zánět.
Přidání síranu hořečnatého (epsomská sůl) do koupele může zmírnit svědění a zlepšit stav kůže.
14. Včelí vosk
Přírodní včelí vosk lze použít k vytvoření ochranné vrstvy na kůži, která zabraňuje vysychání a snižuje podráždění.
Obvykle se kombinuje s kokosovým olejem nebo olivovým olejem pro přípravu přírodních mastí.
Kdy navštívit lékaře?
I když lze mnoho případů egzému zvládnout domácími metodami, existují situace, kdy je důležité vyhledat pomoc dermatologa.
Konzultace s odborníkem je doporučena, pokud:
- Příznaky se nezlepšují po několika týdnech domácí léčby.
- Kůže začne být infikována a objeví se hnis, silné zarudnutí, bolest nebo horečka.
- Postižené oblasti se rychle rozšiřují nebo pokrývají velké části těla.
- Svědění je tak silné, že narušuje spánek a každodenní život.
- Egzém se objeví poprvé v dospělosti.
- Domácí prostředky způsobují další podráždění nebo alergickou reakci.
Rychlá intervence dermatologa může zabránit komplikacím a zajistit efektivnější léčbu.
Často kladené otázky
Co je egzém?
Egzém je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které způsobuje suchost, zarudnutí, svědění a někdy praskliny nebo tvorbu puchýřů.
Lze egzém úplně vyléčit?
Ve většině případů je egzém chronickým stavem, který lze kontrolovat a dokonce zůstat bez příznaků po dlouhou dobu, ale ne vždy lze úplně vyléčit.
Které faktory zhoršují egzém?
Stres, suchý vzduch, dráždivé chemikálie, nevhodná kosmetika a některé potraviny mohou zhoršit příznaky egzému.
Pomáhají domácí prostředky při těžkém egzému?
Domácí prostředky mohou zmírnit příznaky u lehkých až středně těžkých případů, ale při těžkém egzému je nutná konzultace s lékařem.
Zanechte komentář