Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) představuje psychickou poruchu, která je důsledkem prožití těžkého fyzického nebo emocionálního traumatu různého původu – katastrofy, násilí, válečné konflikty, nehody nebo ztráta blízké osoby.

Lidé s rozvinutou PTSD zažívají silné psychoemoční reakce.

Ty se mohou projevovat v:

• Opakující se noční můry
• Náhlé vzpomínky na událost/trauma
• Silná úzkost
• Vyhýbání se situacím, které mohou připomínat prožitou situaci nebo vytvořit předpoklad pro její opakování.

Bohužel je posttraumatická stresová porucha vážnější, než se na první pohled zdá, protože pokud se jí nevěnuje pozornost, příznaky mohou trvat velmi dlouho, zhoršovat se a vést k vážným poruchám kvality života.

Rizikové faktory, které mohou vést k rozvoji tohoto typu psychologické poruchy, nejsou vůbec málo, ale hlavní jsou několik.

Zde jsou:

• Intenzita traumatu: Nehody a traumatické události, které mají silný dopad na osobnost, představují vyšší riziko rozvoje PTSD.
• Délka stresu: Delší vystavení stresovým podnětům nebo opakované prožívání takových zvyšuje riziko rozvoje PTSD.
• Osobní historie psychických poruch: Lidé, kteří mají historii předchozích psychologických problémů, jako je úzkost nebo deprese, jsou zranitelnější.

Izolace od normálního sociálního prostředí a nedostatek podpory od rodiny a přátel také zvyšují riziko rozvoje podobných poruch.

Jak již bylo zmíněno výše v materiálu, PTSD se může rozvinout v důsledku prožití nebo svědectví o traumatických událostech pro psychiku a tělo.

Některé z hlavních příčin zahrnují:

• Válka: Vojenskí veteráni, kteří se účastnili bojových misí a byli svědky mnoha traumatických událostí nebo jimi byli zasaženi, jsou pravděpodobně skupinou lidí, která nejčastěji rozvíjí závažnou PTSD.
• Fyzické nebo sexuální násilí: Oběti násilí, bez ohledu na jeho povahu, často trpí PTSD nebo rozvíjejí různé behaviorální problémy.
• Těžké nehody a úrazy: Automobilové nehody a jiné incidenty, které vedou k vážným fyzickým zraněním a psychickému stresu, mohou následně vést k rozvoji PTSD.
• Přírodní katastrofy a jejich následky: Různé přírodní katastrofy, jako jsou zemětřesení, povodně, požáry, hurikány a další, které mohou vést k vážným zraněním, ztrátě domova, blízkých a domácích mazlíčků, jsou často příčinou PTSD.

I když je součástí přirozeného vývoje života, smrt blízké a milované osoby může také vést k posttraumatické stresové poruše. Nejčastěji se to stává, pokud smrt nastala za dramatických okolností.

Příznaky posttraumatické stresové poruchy (PTSD) se dělí na několik hlavních kategorií a mohou se projevovat v různých kombinacích. Není nutné, aby byly přítomny všechny, aby byla stanovena diagnóza.

Příznaky PTSD obvykle zahrnují:

• Vnucující se vzpomínky: Natrvalé myšlenky nebo noční můry, které se objevují sporadicky nebo neustále a jsou přímo spojené s traumatickou událostí.
• Vyhýbání se: Vědomé nebo nevědomé vyhýbání se místům, lidem, aktivitám a situacím, které připomínají trauma.
• Změny nálady: Projevy pocitu viny, zoufalství, podrážděnosti, apatie, ztráty zájmu o běžné aktivity a příznaky deprese.
• Zvýšená podrážděnost: Projevuje se v neustálém napětí, potížích se spánkem a koncentrací a obtížích se zvládáním každodenních úkolů.

Tyto příznaky negativně ovlivňují duševní zdraví a výrazně zhoršují kvalitu života postižených.

Nejčastějším důsledkem posttraumatické stresové poruchy je propadnutí postiženého jedince do těžké klinické deprese, při které zažívají silné emocionální potíže, úzkost, apatii a úplnou ztrátu zájmu o život.

Velmi často lidé s PTSD sahají po “samo-léčbě” prostřednictvím praktikování škodlivých návyků, jako je užívání alkoholu, návykových látek a léků ve snaze vyrovnat se s bolestí.

Bohužel tímto způsobem svůj stav jen zhoršují a následují paradoxní efekty. Často je výsledkem neřešené PTSD v kombinaci s alkoholem a jinými látkami pokusy o sebevraždu nebo dokonce sebevražda.

V důsledku celkového izolačního chování mají lidé trpící posttraumatickou poruchou potíže s udržováním sociálních kontaktů a vztahů s blízkými a příbuznými, což je varovný signál a volání o pomoc – jasný příznak, že jedinec sám se svou psychikou nezvládá.

Stejně jako všechny témata týkající se lidské psychiky je i posttraumatická stresová porucha předmětem mnoha mýtů a faktů, které často mohou vést k nesprávným představám a pochopení.

Například mnoho lidí si není vědomo, že PTSD může skutečně postihnout každého člověka, který prožil vážné fyzické nebo psychologické trauma.

PTSD se ne vždy rozvine ihned po traumatické události, velmi často se příznaky objevují dlouho po události. Důvodem je, že mysl potřebuje čas, aby událost zpracovala a pochopila.

Různé druhy kognitivně-behaviorálních terapeutických metod v kombinaci s léky jsou osvědčené a fungující metody pro zvládání příznaků a řešení problému.

Mýty spojené s PTSD nejsou příliš četné, ale jsou zcela logické pro lidskou psychiku. Vyjadřují se v přesvědčení, že se to nám nemůže stát, a v nesprávné představě, že tento typ poruchy mohou rozvinout pouze slabí lidé.

Mýtem je také přesvědčení, že lidé s PTSD jsou agresivní a nebezpeční. I když jsou často podráždění, prudcí nebo úzkostní, málokdy projevují agresi a nejčastěji jsou nebezpeční pouze sami sobě.

Diagnostika stavu zahrnuje důkladné a adekvátní hodnocení odborníkem, nejčastěji psychologem nebo psychoterapeutem, a někdy dokonce i psychiatrem.

Pro stanovení jednoznačné diagnózy odborník provádí důkladnou schůzku s postiženým, aby získal podrobnou anamnézu a historii událostí, které jsou základem problému.

Diagnóza PTSD může být přijata za fakt, pokud příznaky trvají déle než měsíc a způsobují velký stres, který způsobuje vážné potíže v každodenním životě pacienta.

Léčba PTSD je kombinací psychoterapie a léků.

Psychoterapeutické metody zahrnují kognitivně-behaviorální terapii, která pomáhá rozpoznat a zvládat negativní myšlenky přímo spojené s traumatem.

Expoziční terapie je metoda, při které je postižený postupně vystavován traumatickým vzpomínkám, aby se snížil strach z nich a umožnilo mysli přijímat je klidněji.

Bohužel mnoho lidí je postaveno před výzvu života s PTSD. Často zažívají příliš intenzivní a těžko zvládnutelné emoce různé povahy, jako je hněv, silná úzkost, strach a zoufalství, což proměňuje každodenní úkoly a povinnosti v opravdové břemeno.

Totéž platí pro sociální fungování, navazování kontaktu s blízkými a příbuznými a zvládání pracovního prostředí.

Aby mohl jedinec s posttraumatickou poruchou žít a fungovat jako normální lidská bytost, potřebuje neustálou podporu svých blízkých a musí věnovat pozornost a úsilí řešení problému.

Bezpochyby je pro lidi trpící PTSD podpora blízkých a přátel velmi důležitá. Abyste takovému člověku pomohli, je od vás vyžadována trpělivost, pochopení a projev empatie.

Reakce lidí s PTSD na pokusy o pomoc mohou být různé a matoucí, proto si musíte zapamatovat, že nejsou úmyslné ani osobně zaměřené proti vám.

Zde je několik dalších tipů:

• Naučte se naslouchat, aniž byste přerušovali nebo soudili. Dejte svému blízkému najevo, že jste mu k dispozici, když potřebuje komunikovat.
• Vyjadřujte podporu, ale nenutte ani netlačte, pokud cítíte, že člověk před vámi není připraven udělat určitý krok.
• Než začnete doprovázet svého blízkého s PTSD na obtížné cestě vedoucí k řešení problému, nejprve se informujte a seznamte se s podstatou posttraumatické stresové poruchy, abyste lépe porozuměli jejich emocím a prožitkům.

Vaše trpělivost a pozornost budou mít silný pozitivní dopad na jejich zotavení, stejně jako empatie, díky které pocítí vaši pozornost a touhu jim pomoci.