S přibývajícím věkem se organismus opotřebovává a začíná fungovat pomaleji. Je to způsobeno oslabenými kompenzačními mechanismy a sníženou schopností regenerace.
Mnoho lidí si postupně všímá, že už nemají stejnou sílu a kontrolu nad svým tělem jako dříve. Výstup po schodech, nošení nákupů nebo dokonce vstávání ze židle se může stát obtížným.
Tyto změny jsou často způsobeny svalovou slabostí — stavem, který může být dočasný, nebo může signalizovat vážnější zdravotní problém.
Přestože je přirozené, že svaly s věkem ztrácejí část své síly, někdy se slabost objevuje náhle nebo je doprovázena dalšími příznaky, jako jsou únava, brnění, nestabilita nebo křeče.
V takových případech je důležité zjistit příčinu. Ta může sahat od mírného nedostatku vitamínů až po nervosvalová onemocnění. Nejčastěji se svalová slabost rozvíjí vlivem mnoha dlouhodobě působících faktorů.
V tomto článku si vysvětlíme, jaké typy svalové slabosti existují, která onemocnění ji mohou způsobovat a jak poznat, kdy příznaky vyžadují lékařský zásah.
Co je svalová slabost?
Svalová slabost je stav, při kterém svaly nedokážou vytvářet normální napětí nebo sílu při kontrakci, a to i přes úsilí člověka je použít.
Nejde o běžnou únavu po fyzické námaze, ale o skutečnou ztrátu schopnosti vytvářet sílu nebo udržovat svalový tonus. Tento stav je často doprovázen ztuhlostí a omezeným rozsahem pohybu, což ztěžuje normální fungování svalů.
Jedná se o symptom, nikoli o samostatnou diagnózu, a často odráží základní zdravotní problém. Je třeba mít na paměti, že výskyt svalové slabosti u starších lidí je většinou fyziologický a způsoben působením mnoha faktorů – zpomalený metabolismus, snížená tvorba hormonů, zhoršený příjem živin a mnoho dalších, typických pro vyšší věk.
Typy svalové slabosti
V medicíně se rozlišují dva základní typy: skutečná (objektivní) svalová slabost a subjektivní (vnímaná) slabost.
Při objektivní formě se prokazuje měřitelné snížení svalové síly, které lze zjistit klinickým vyšetřením nebo funkčními testy.
Subjektivní slabost je naopak pacientem vnímána jako nedostatek síly, aniž by byly objektivní důkazy o ztrátě funkce. Tento typ je typický zejména pro sportovce, u nichž dochází k dočasnému poklesu výkonu, přesto však sval funguje normálně a efektivně.
Svalová slabost může být lokalizovaná, postihující konkrétní končetiny – například svalová slabost v nohou nebo v rukou – nebo generalizovaná, postihující celé tělo. Může se objevit náhle, během hodin či dnů, nebo se rozvíjet pomalu a postupně během týdnů, měsíců či let.
Dále se klasifikuje podle mechanismu vzniku. V klinické praxi se rozlišuje několik hlavních typů svalové slabosti, z nichž každý má jinou příčinu, prognózu a léčebný přístup.
Skutečná (objektivní) svalová slabost
Jde o sníženou schopnost svalu nebo svalové skupiny vytvářet sílu při kontrakci.
Může být způsobena:
-
Neurogenní slabostí: Vzniká poškozením centrálního nebo periferního nervového systému. Vyskytuje se u onemocnění, jako je roztroušená skleróza, amyotrofická laterální skleróza (ALS), paralýza, plegie, neuropatie a další.
-
Myogenní slabostí: Způsobena primárním poškozením svalových vláken. Typická pro myopatie, svalové dystrofie, zánětlivé myozitidy a podobná onemocnění.
-
Poruchou nervosvalového přenosu: Zahrnuje stavy, jako je myasthenia gravis, při nichž je přenos signálu mezi nervem a svalem narušen. Symptomy myasthenie zahrnují kolísající slabost, nejčastěji v oblasti obličeje, krku a končetin.
Funkční (subjektivní) svalová slabost
U tohoto typu pacient pociťuje nedostatek síly, ale při objektivním vyšetření se nezjistí významná ztráta svalové funkce.
Vzniká při dlouhodobé fyzické zátěži, infekcích nebo metabolických poruchách – jednoduše řečeno, když je organismus vyčerpán. Na rozdíl od skutečné slabosti se zde funkce může plně obnovit po odpočinku a následné fyzické aktivitě.
Tento typ svalové slabosti se často vyskytuje při:
-
Chronické únavě, svalové únavě, depresi a úzkostných poruchách
-
Endokrinních onemocněních, jako jsou hormonální poruchy (například hypotyreóza)
-
Elektrolytická nerovnováha: Nedostatek draslíku, vápníku nebo hořčíku
-
Dehydratace: Při nedostatečné hydrataci trpí svaly narušenou elektrolytickou vodivostí.
-
Podvýživa a nedostatek základních živin: Při nedostatku vitamínů a minerálů, nízkém příjmu bílkovin nebo aminokyselin.
Možné příčiny svalové slabosti u dospělých
S přibývajícím věkem se svalová slabost stává nejen častějším, ale i složitějším symptomem, který je často výsledkem kombinace fyziologického stárnutí a přítomnosti chronických onemocnění.
V této části článku se podíváme na stavy, které jsou typické nebo převážně se vyskytující u starších osob.
Věková sarkopenie
Jednou z hlavních příčin svalové slabosti u starších lidí je sarkopenie – postupná ztráta svalové hmoty a síly související s věkem.
Ta vede k pocitu svalové únavy, snížené vytrvalosti, ztrátě rovnováhy a zvýšenému riziku pádů.
Nedostatečný příjem bílkovin, vitamínů a minerálů, stejně jako nízká fyzická aktivita tento proces urychlují. Proces je nevratný a zakódovaný v našich genech jako součást stárnutí. Samozřejmě jej lze zpomalit určitými návyky, ale nelze se mu zcela vyhnout.
Endokrinní a metabolické poruchy spojené s věkem
U starších osob jsou běžné hormonální poruchy, které přímo ovlivňují svalovou sílu a vytrvalost.
Mezi ně patří:
-
Hypotyreóza: Projevuje se chronickou svalovou slabostí, zpomalenými reflexy a zhoršenou náladou.
-
Cukrovka typu 2: Může vést k diabetické neuropatii a postupné svalové slabosti v nohou, doprovázené parestéziemi a bolestí.
-
Elektrolytická nerovnováha: Zvláště při užívání diuretik, často používaných při hypertenzi a srdečním selhání. Nedostatek draslíku, hořčíku nebo sodíku může vyvolat svalové křeče, slabost a nestabilitu při pohybu.
Neurodegenerativní a autoimunitní onemocnění
S věkem se zvyšuje riziko onemocnění, která často vedou ke snížené fyzické aktivitě a přispívají k rozvoji svalové slabosti.
Mezi tato onemocnění patří:
-
Myasthenia gravis, která, i když není typicky spojena se stářím, bývá často diagnostikována v pozdějším věku a způsobuje charakteristické příznaky myastenie – slabé ruce a nohy, pokleslá víčka, únava při námaze.
-
Parkinsonova choroba: Přestože jde hlavně o poruchu motoriky, objevuje se u ní také celková svalová slabost v kombinaci s rigiditou a třesem.
-
Polymyalgia rheumatica: Zánětlivý stav postihující zejména osoby nad 60 let, charakterizovaný bolestí a svalovou slabostí v ramenou a pánevním pletenci, často ráno nebo v klidu.
Nedostatek pohybu a podvýživa
Chronická nehybnost, zejména u ležících pacientů nebo osob se srdečním či plicním selháním, vede k hypotonii svalů a sekundární svalové slabosti, často v dolních končetinách.
Kromě toho nevyvážená strava a nedostatek bílkovin, antioxidantů, vody a elektrolytů přímo ovlivňují schopnost těla udržovat a obnovovat svalovou sílu. Aby se zachovala, musí svaly zůstat aktivní a pravidelně zatěžované.
Vhodné doplňky pro svalovou hmotu a tonus
Doprovodné příznaky
Svalová slabost u dospělých se často neobjevuje samostatně.
Může být doprovázena:
-
Bolestí ve svalechnebo kloubech
-
Svalovými křečemi nebo záškuby
-
Parestéziemi – brněním, mravenčením
-
Ztrátou rovnováhy a nestabilitou při chůzi
-
Citlivostí svalů na dotek
-
Únavou po minimální námaze
-
Příznaky paralýzy a plegie (při závažnějších neurologických příčinách)
Všechny tyto symptomy jsou logické s ohledem na možné příčiny vzniku svalové slabosti.
Kdy vyhledat lékaře?
Starší lidé by měli vyhledat lékařskou pomoc, pokud se svalová slabost rychle zhoršuje nebo vznikla náhle, ztěžuje každodenní činnosti nebo je doprovázena pády, bolestí, poruchami řeči a koordinace, svalovými křečemi či brněním. Tyto příznaky mohou naznačovat vážné zdravotní problémy, které vyžadují včasnou diagnostiku a léčbu.
Často kladené otázky
Je svalová slabost u starších lidí vždy způsobena onemocněním?
Výskyt svalové slabosti u starších osob je zakódován v DNA a často představuje fyziologický důsledek stárnutí. Přesto však náhlý vznik nebo rychlá progrese mohou být následkem onemocnění.
Lze zastavit rozvoj svalové slabosti?
Při správné výživě a pravidelné fyzické aktivitě lze nástup výrazné svalové slabosti zpomalit, nicméně s přibývajícími lety je její výskyt nevyhnutelný.
Která onemocnění mohou vést ke svalové slabosti?
Svalová slabost může být způsobena různými stavy, včetně metabolických poruch, jako je cukrovka nebo hypotyreóza, stejně jako neurologickými onemocněními. Včasná diagnostika je klíčová pro určení přesné příčiny a zahájení vhodné léčby.
Zdroje:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5303008/
Zanechte komentář