Ašvaganda

Naše složení kapslí Ašvaganda vám poskytuje 300 mg přírodního extraktu z byliny známé také jako indický ženšen. Je zdrojem mnoha vysoce účinných látek, které mají různé významné přínosy a léčivé vlastnosti pro lidský organismus.

Ašvaganda je hlavní bylina v indickém lidovém léčitelství (v ajurvédě) a má mnohem více prospěšných vlastností, se kterými vás seznámíme na této produktové stránce.

Obsah produktu

Hlavní složky: kořen Ašvaganda, extrakt.

Další ingredience: rostlinná (vegetariánská) kapsle.

• Jednotlivá dávka: 1 kapsle (vegetariánská)
• Množství v balení: 90 kapslí (vegetariánské)
• Jednotlivá dávka: 1 kapsle
• Obsah 1 kapsle: 300 mg extraktu Ashwagandha

Naše kapsle jsou vytvořeny s přísně veganským složením. Nabízíme čistou a přírodní podporu pro vaše zdraví bez použití živočišných produktů.

Nabízíme čistou a přirozenou podporu pro vaše zdraví:

•  100% aktivní složky
•  Vegetariánská receptura
•  Bezlepkový
•  Bez laktózy
•  Bez přidaného cukru
•  Bez umělých barviv a konzervantů
•  Netestováno na zvířatech.

Doporučení pro přijetí

Doporučená denní dávka: 1-2 kapsle denně s jídlem.

Doporučená doba příjmu

Pro dosažení optimálních výsledků užívejte Ašvaganda po dobu 3 měsíců, poté si udělejte krátkou dvoutýdenní přestávku, než znovu začnete.

V různých zdrojích je dosaženo konsensu o maximálním denním příjmu byliny, a to až 1000 mg. V jediné experimentální studii nebyly pozorovány žádné vedlejší účinky při užívání maximální doporučené denní dávky po dobu 5 měsíců.

Další doporučení pro použití

• Produkt není lék.
• Výrobek je doplňkem stravy a neléčí ani nepředchází klinickým onemocněním.
• Nepřekračujte doporučenou denní dávku.

Předpokládá se, že kvůli vysokému obsahu aktivních chemických sloučenin nebyla bylina známá po tisíciletí plně prozkoumána. Jeho příznivé účinky jsou prokázány a jeho pozitivní účinky ovlivňují téměř všechny systémy v našem těle.

Je to proto, že v některých zvláštních případech byste se měli před použitím poradit s lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás doplněk bezpečný.

Kontraindikace pro přijetí

Co se týče kontraindikací, Ašvaganda je považována za rizikovou pro několik skupin lidí.

Mezi tyto skupiny patří:

• Těhotné a kojící ženy
• Lidé s rakovinou prostaty citlivou na hormony, protože Ashwagandha zvyšuje hladinu DHEA a testosteronu.
• Lidé užívající antidepresiva, benzodiazepiny, antikonvulziva a barbituráty
• Lidé, kteří se chystají na operaci - může ovlivnit účinek anestetik.
• Lidé s autoimunitními onemocněními kvůli imunomodulačnímu účinku byliny
• Selhání jater.

Nejde o striktní kontraindikace proti užívání byliny Ašvaganda ale o faktory, které je třeba vzít v úvahu před jejím užíváním ve formě tablet, kapslí, čaje nebo suchého extraktu.

Ašvaganda: Nežádoucí účinky a bezpečnost

Ašvaganda je považována za bezpečnou, pokud se užívá v normálních dávkách po dobu 3 měsíců.

Vzhledem k mimořádně bohatému obsahu biologicky aktivních látek vědecká komunita stále radí, že po každém tříměsíčním období užívání bylinky by měla následovat lhůta jednoho měsíce, ve které by měla být Ashwagandha nahrazena jiným přírodním adaptogenem.

Předávkování Ašvaganda může vést k nežádoucím účinkům:

• Nepohodlí z horní části gastrointestinálního traktu - nevolnost, reflux, žaludeční křeče
• Zvracení, průjem
• Závratě, nespavost nebo ospalost

Důvěra našich zákazníků je pro nás důležitá. Proto má každý výrobek registrační číslo vydané agenturou odpovědnou za kontrolu potravin a potravinářských přídatných látek, které ověřuje jeho pravost a kvalitu: T032304444

Certifikát GMP

Certifikát GMP - Good Manufacturing Practice - představuje zlatý standard ve výrobě doplňků výživy.

Produkty VitaOn jsou vyráběny podle přísných výrobních procesů a přísných kontrol v každé fázi, což zaručuje vysokou kvalitu a bezpečnost.

Certifikáty GMP jsou jakýmsi důkazem odhodlání naší společnosti poskytovat vám pouze prvotřídní prémiové produkty.

Upřednostňujeme důslednost, přesnost a čistotu, a proto vám nabízíme klid a důvěru, za kterou jsme zodpovědní.

Co je Ašvaganda?

Ašvaganda je bylina, jejíž botanický název je Withania somnifera. 

Tato bylina je drobná stálezelená keřovitá rostlina, která kvete žlutými květy. Je distribuován především v Indii a jihovýchodní Asii.

Ašvaganda je jednou z nejpoužívanějších bylin v ajurvédské medicíně, typu alternativní medicíny založené na indických principech naturopatie a léčení přírodními metodami.

V sanskrtu (starověký indický jazyk) Ašvaganda znamená „silný jako kůň“, protože je známý svým doslova koňským pachem a také schopností zvyšovat fyzickou kapacitu těla.

V indické tradiční medicíně je Ašvaganda považována za „Rasayana“, což znamená, že pomáhá udržovat mládí jak fyzicky, tak psychicky.

Kořeny a oranžově červené plody byliny jsou části, které se v asijské medicíně používají k léčbě a prevenci různých stavů a nemocí. Ze stejných částí se vyrábějí také doplňky výživy a extrakty.

Rostlina patří do skupiny adaptogenů. To znamená, že se používá, když se tělo vyrovnává se zvýšenou fyzickou a psychickou zátěží.

Ašvaganda posiluje imunitu a reguluje kvalitu spánku. Působí neuroprotektivně, zprostředkovává a snižuje stres. Kořen Ašvaganda je považován za užitečný při léčbě neplodnosti u obou pohlaví.

Tyto vlastnosti, i když nebyly dobře prokázány u lidí, byly studovány a do značné míry prokázány u zvířat. K úplnému prostudování a prokázání mechanismů účinku u lidí jsou zapotřebí další studie.

Pro koho je vhodný?

Díky svým vlastnostem je Ašvaganda dobrou volbou pro použití v různých skupinách lidí.

To zahrnuje ty, kteří:

• Jsou ve velkém stresu.
• Jsou vystaveni velké fyzické námaze.
• Trpí nervovou úzkostí a depresivními stavy.
• Trpí krátkým a nekvalitním spánkem.
• Starají se o své zdraví a snaží se udržet své tělo mladé a fit.

Chemický profil Ašvaganda

Kvality byliny uznávají miliony lidí, její používání je stále rozšířenější a tento trend stále roste.

Jeho široké spektrum účinku na lidský organismus je dáno bohatým obsahem biologicky aktivních látek.

Mezi ně patří:

• Alkaloidy
• Steroidní laktony
• Saponiny a Withanolidy (specifické látky pouze pro rostliny rodu Whitania)

Nejspecifičtějšími látkami, které jsou v tomto typu, jsou Vitaferin-A, Vitanon, Vitasomin a Cuscohygrin.

Výhody užívání Ašvaganda

Ašvaganda prospívá stresu a úzkosti

Ašvaganda je nejlépe známá pro své adaptogenní vlastnosti. To v podstatě znamená, že se jedná o bylinu používanou ke snížení hladiny stresu.

Ašvaganda řídí uvolňování mediátorů stresu, včetně jednoho z proteinů tepelného šoku (Hsp70), kortizolu a stresem aktivované c-Jun N-terminální proteinkinázy (JNK-1).

Indický ženšen snižuje aktivitu osy hypotalamus-hypofýza-nadledviny. Navrhovaným mechanismem je přímý zpětnovazební efekt a snížení uvolňování katecholaminů (norepinefrinu a adrenalinu) a kortizolu z nadledvin.

Hsp70 a JNK-1 jsou komplexní rezistentní proteiny, které hrají velmi důležitou roli při udržování homeostázy těla při vystavení stresu a škodlivým faktorům (teplo, chlad, UV záření), při infekčních onemocněních, rakovině a při velké svalové zátěži. .

Jsou zodpovědné za poskytování zpětné vazby do CNS, aby se uvolnily faktory, které pomáhají tělu v určitých stresových situacích.

Podle takového mechanismu naše tělo funguje v globálním aspektu – každý stresový faktor vede k uvolnění specifických mediátorů, které signalizují našemu mozku, aby udělal to, co je nutné pro zvládnutí stresu a situace.

Ašvaganda má prostřednictvím svých účinných látek prokazatelně vliv na regulaci těchto dvou proteinů. Posiluje tak jejich působení a blahodárně působí na konečný cíl, totiž uhašení efektu stresoru a snížení škod napáchaných na našem těle.

Kortizol je hormon, který je pro lidské tělo velmi důležitý. Zdaleka to není jen škodlivé, jak je běžně zdůrazňováno v mnoha publikacích a ve fitness kruzích a médiích je to všeobecně uznávaný fakt. Funkce tohoto hormonu jsou četné.

Hraje roli v:

• Výměna voda-sůl
• Regulace krevního cukru a krevního tlaku
• Regulace metabolismu lipidů a bílkovin
• Regulace hladu
• Regulace imunity (imunitního systému) a zánětlivých procesů
• Zacházení s tělem se zvýšeným stresem.

Důležitým faktem o něm je, že má specifický cirkadiánní rytmus – hladiny kortizolu jsou nejvyšší ráno, po probuzení. To je normální a pro tělo dobré.

V dnešním uspěchaném světě však nadměrná pracovní zátěž a stres vedou k systémově zvýšené hladině kortizolu a narušují tak cirkadiánní rytmus.

Hyperkortizolismus (vysoké hladiny kortizolu v séru) a zvýšená práce nadledvin vedou k řadě nepříjemných účinků.

Důsledky jsou různé:

• Snížená imunita
• Zadržování vody
• Vysoký krevní tlak
• Snížená tolerance glukózy
• Zhoršení kvality pojivové tkáně
• Zvýšené riziko úrazů a řady dalších.

Ašvaganda vede k normalizaci hladiny kortizolu, čímž nepřímo vede k eliminaci vedlejších účinků, které vedou k jeho nadměrným hodnotám.

Výhody Ašvaganda u sportovců

Studie prokázaly, že indický ženšen má příznivý vliv na sportovní výkon a celkovou fyzickou kondici jak u sportovců, tak u nesportovců.

Užívání extraktu Ašvaganda vede ke zvýšené produkci červených krvinek (RBC). Jsou zodpovědné za zvýšený přísun a transport kyslíku do srdce, svalů a plic.

Zvyšuje maximální množství kyslíku (VO2 max), které může člověk použít během fyzické aktivity. Tímto způsobem se zvyšuje síla a vytrvalost. Proto tuto bylinku miluje a preferuje mnoho sportovců z různých oborů.

Optimální hladiny VO2 max jsou podle velkých lékařských studií spojeny se sníženým rizikem úmrtí.

Studie z roku 2015 zjistila, že kontrolní skupina mužů, kteří cvičili odporový trénink po dobu 8 týdnů a užívali Ašvaganda, zaznamenala výrazně větší nárůst síly a svalové hmoty než skupina s placebem.

Výhody pro hladiny mužských hormonů

Klinické studie ukázaly, že užívání extraktu Ašvaganda zvyšuje luteinizační hormon a také DHEA-S. To zase vede ke zvýšení produkce testosteronu ve varlatech.

Jeho antioxidační povaha vede ke zvýšení volného testosteronu, protože zabraňuje jeho oxidaci volnými radikály.

Některé studie uvádějí více než 18% zvýšení hladiny mužského pohlavního hormonu u mužů s normálními výchozími hladinami testosteronu po 8 týdnech užívání extraktu Ašvaganda.

Extrakt z kořene této byliny se ukázal jako účinný při zvyšování množství a kvality spermií a také počtu spermií. To zlepšuje mužskou plodnost a používá se jako součást léčby mužské neplodnosti.

Prospívá nervové soustavě

Ašvaganda neboli indický ženšen je snad nejznámější ájurvédská rasajána.

Patří do podskupiny Rasayanis známých jako Medhyarasayani. Medhya znamená „související s mentální/intelektuální kapacitou“. Odtud se "Medhya Rasayana" jako Ašvaganda používá k podpoře kognitivních a myšlenkových funkcí, paměti a intelektu.

Účinky užívání Ašvaganda mozkovou aktivitu a aktivitu jsou nejzřetelněji pozorovány u dětí s výrazným deficitem primární paměti, stejně jako v případech sekundární poruchy paměti po traumatu nebo nemoci.

Ašvaganda zvyšuje hladiny serotoninu v mozku, což je velmi cenné pro zdraví centrálního nervového systému.

Serotonin je důležitý neurotransmiter zapojený do regulace emocionality a nálady. Jeho nízké hladiny jsou spojovány s rozvojem deprese, úzkosti a bipolární poruchy.

Tato bylina dokáže regulovat nerovnováhu neurotransmiterů v CNS u lidí závislých na alkoholu. V této subpopulaci jsou pozorovány zvýšené hladiny GABA a snížené hladiny dopaminu.

Bohatý chemický profil této byliny má za následek snížení inhibičního účinku GABA na centrální nervový systém a zvýšení dopaminu. Může tedy přispět ke snížení abstinenčních účinků u lidí, kteří se léčí ze závislostí.

Withanolidové glukosidy obsažené v Ashwagandha mají schopnost přímo inhibovat (blokovat) řadu GABA receptorů v mozku, čímž zcela obcházejí její inhibiční účinek na neurony.

Ašvaganda tedy může být použita pro:

• Ospalost
• Snadno se unaví
• Snížená duševní kapacita
• Snížené kognitivní schopnosti.

Další zajímavou vlastností této bylinky a spíše jejích hlavních účinných látek je, že procházejí hematoencefalickou bariérou. Jako silný antioxidant chrání mozek před volnými kyslíkovými radikály.

Zvyšuje tak životnost neuronů a chrání před degenerativními onemocněními mozku a také před působením škodlivých oxidantů na práci nervového systému.

Některé z jeho základních chemických sloučenin mají schopnost stimulovat regeneraci nervů. K tomuto jevu přispívá i protizánětlivé působení, které z něj činí dobrou volbu jako alternativní doplněk léčby neurodegenerativních stavů (jako je stařecká demence a Alzheimerova choroba).

Výhody pro cukrovku a vysokou hladinu cukru v krvi

Jeden z mechanismů Ašvaganda je nepřímý. Regulací kortizolu vede ke zvýšení plazmatické koncentrace glukózy snížením citlivosti inzulínového receptoru.

Ašvaganda pomáhá při transportu glukózy z krve do buněk. Působí blahodárně u lidí trpících cukrovkou 2. typu Zlepšuje citlivost buněk na inzulín a pomáhá normalizovat hladinu cukru v krvi.

Ašvaganda má ochranný, protizánětlivý a obnovující účinek na endokrinní část slinivky břišní, zlepšuje její funkci a uvolňování inzulínu z b-buněk.

To vše činí tuto bylinku mimořádně příznivou jako pomocník v boji proti vysoké hladině cukru v krvi a nedostatku a odolnosti inzulínu.

Výhody pro lepší spánek

Jako adaptogen a prostředek, který bojuje s vysokou úrovní stresu a úzkosti, se Ašvaganda doporučuje lidem, kteří mají problémy se spánkem.

Užívání Ašvaganda před spaním má uklidňující účinek. V různých randomizovaných klinických studiích bylo prokázáno, že zkracuje dobu potřebnou k usnutí.

Zlepšuje relaxaci a kvalitu spánku a pomáhá vám obnovit tělo, které bylo vystaveno stresorům náročného pracovního dne. Kvalitní spánek je nepostradatelnou součástí života každého úspěšného člověka. Zajistí, že začnete nový den s energií a připraveni dobýt nové výšiny.

Ašvaganda obsahuje ve svých listech účinnou látku známou jako triethylenglykol, která napomáhá procesům usínání a navozuje výrazné změny ve fázích spánku.

Užitečné při zánětech a bolestech kloubů

Ašvaganda je již dlouho uznávána jako účinný prostředek v boji proti artritidě. Toto těžké, bolestivé a zánětlivé onemocnění postihuje klouby a způsobuje vážné pohybové obtíže doprovázené bolestí. Často vedou k invaliditě.

Příjem extraktu z indického ženšenu blokuje nervový signál bolesti a tím vyjadřuje jeho analgetický účinek. Předpokládá se, že k němu dochází spíše prostřednictvím interakce se serotoninovými receptory než prostřednictvím modulace prozánětlivých prostaglandinů.

Kromě toho mají Vitaferin-A a 3-b-hydroxy-2,3-dihydrowithanolid F účinek na zánět, čímž synergicky snižují příznaky artritidy.

Jaké jsou výhody užívání Ašvaganda z VitaOn?

Ašvaganda je bylina, která je známá po tisíciletí a je široce používána v ajurvédské a asijské tradiční medicíně.

Obsahuje řadu biologicky aktivních látek, které podmiňují a společně přispívají k četným a blahodárným účinkům na lidský organismus. Je to silný adaptogen, který má silný potenciál pomoci lidskému tělu vypořádat se s mnoha a různými stresory.

Má také zásadní imunostimulační, protizánětlivé a regulační mechanismy v našem těle. Podílí se na normalizaci práce našeho nervového systému, pomáhá při regulaci krevního cukru a také zvyšuje fyzickou kapacitu organismu.

Pozitivně působí jak pro aktivní sportovce, tak pro lidi, kteří chtějí zlepšit kapacitu svých mentálních a fyzických možností a chtějí pro své tělo i ducha to nejlepší.

My ve VitaOne vám poskytujeme vysoce kvalitní, čistý extrakt Ašvaganda ve formě kapslí pro maximální snadné přijímání. Tímto způsobem budete moci plně využít výhod bylinky.

Často kladené otázky

Mohu užívat Ašvaganda každý den?

Ašvaganda je bylina. Pro lepší účinek užívání je dobré mít trpělivost a užívat ho delší dobu. Klinické studie ukazují, že jeho denní příjem je bezpečný po dobu nejméně 3 měsíců. Doporučujeme vám po tříměsíčním užívání přestat na dobu 1-2 týdnů, než znovu začnete.

Jaké jsou vedlejší účinky Ašvaganda?

Známé nežádoucí účinky užívání Ašvaganda mohou zahrnovat: gastritidu-nevolnost, žaludeční potíže, reflux, stejně jako závratě a průjmovou stolici.

Uspí mě Ašvaganda

Užívání Ašvaganda by nemělo způsobit ospalost. Je to adaptogenní bylina, která podporuje relaxaci a kvalitu spánku, ale tento účinek je kumulativní. Nemá sedativní účinek a není to prášek na spaní.

Jak rychle Ašvaganda působí na úzkost?

Působení Ašvaganda se neprojeví v plné síle ihned po jejím přijetí. Výsledky odstranění pocitu úzkosti se začínají výrazněji projevovat měsíc po příjmu. To je samozřejmě přísně individuální.