Kolekce: Minerály pro ženy

Co jsou minerály?

Když mluvíme o fyziologii a výživových doplňcích, minerály jsou chemické sloučeniny, které získáváme z potravy a jsou nezbytné pro existenci života a správné fungování organismu.

Alineární cestou získáváme tyto látky nejčastěji ve formě jejich organických solí.

Jaká je jejich funkce pro tělo?

I když potřebujeme minerály ve velmi malých množstvích, hrají důležitou roli v různých fyziologických procesech, včetně enzymové funkce, hormonální regulace, struktury kosterní soustavy a vodní-elektrolytická rovnováha.

Druhy minerálů pro ženy

Minerály se dělí na dvě hlavní skupiny - makrominerály a mikrominerály, přičemž makrominerály jsou potřebné pro organismus v relativně větších množstvích.

Příklad makroelementu je hořčík. Je nesmírně důležitý pro správné fungování svalové a nervové tkáně a hraje roli koenzymu a kofaktoru v struktuře různých enzymů a reakcí, které provádějí.

Tento makroelement má také důležitou roli v energetickém metabolismu a v regulaci krevního tlaku.

Lidé často trpí nedostatkem hořčíku, přičemž ženy jsou obzvláště citlivé na jeho nedostatek, vzhledem k jejich citlivější nervové soustavě a důležité roli hořčíku v udržování homeostázy.

V případě nedostatku hořčíku si můžete snadno zajistit potřebné množství užíváním výživových doplňků, například hořčíkového citrátu.

Další makroelementy zahrnují:

• Sodík
• Draslík
• Vápník
• Fosfor
• Hořčík
• Síra

Na rozdíl od makroelementů, mikrominerály jsou pro organismus potřebné v mnohem menších množstvích. To ale neznamená, že nejsou důležité.

Příklad velmi populárního mikroelementu je zinek. Je odpovědný za správnou funkci imunitního systému, za procesy buněčného dělení, hormonální regulaci a má antioxidační účinek.

Zinek se nachází především v mořských plodech a stejně jako u hořčíku, i u něj se poměrně často vyskytují deficity.

Přijetí kvalitního zdroje zinku, jako je například zinkový citrát, může zlepšit příznaky spojené s jeho nedostatečnou dostupností pro organismus.

Další mikroelementy jsou:

• Železo
• Zinek
• Měď
• Selen
• Jód
• Chrom
• Fluor
• Mangan
• Molybden

Tohoto jsou pouze některé z minerálů pro ženy, které mají pozitivní vliv na ženský organismus.

Kdy je nutné užívat minerály pro ženy?

Užívání minerálů pro ženy je nezbytné při klinicky prokázaných příznacích odpovídajícího deficitu. Příčiny deficitu mohou být nesprávná výživa a konzumace potravin chudých na esenciální látky a prvky, porušené vstřebávání nebo zvýšené potřeby.

Bez ohledu na příčinu jsou příznaky deficitu signálem, že tělo naléhavě potřebuje více daného minerálu.

Například příznaky deficitu hořčíku se nejčastěji projevují výskytem svalových křečí a ztuhlosti, úzkostí, nízkou energií.

Při deficitu zinku se pozoruje pokles imunity a časté onemocnění, vypadávání vlasů u žen, ztráta chuti a čichu a další.

Nejlepší a nejúčinnější způsob, jak uspokojit potřeby svého těla o zinek, je přidání minerálu jako výživového doplňku v jeho snadno vstřebatelné formě, jako je zinkový citrát.

Proč zvolit minerály pro ženy od VitaOn?

Nabízíme pouze vysoce kvalitní výživové doplňky, vitamíny a minerály pro ženy, bez škodlivých příměsí a nebezpečných látek.

Formule, které jsme vybrali, mají vysokou biologickou dostupnost a snadnou vstřebatelnost, což umožní rychlé kompenzování vzniklého deficitu.

Často kladené otázky

Kdy je vhodné používat výživové doplňky, které jsou zdrojem zinku?

Zinek je jedním z nejdůležitějších minerálů pro udržení imunity a jako takový je jeho doplňkový příjem vhodný při oslabených obranných schopnostech organismu. Kromě toho je tento doplněk důležitý pro zdraví vlasů, pleti a nehtů.

Jaké jsou nejčastější příznaky deficitu hořčíku?

Jedny z nejčastějších příznaků nedostatku hořčíku jsou svalová slabost, křeče, úzkost, neklidný spánek a nízké energetické hladiny.

Které formy minerálů jsou pro tělo nejlépe vstřebatelné a dostupné?

Toto jsou jejich organické soli - s kyselinou citronovou, mléčnou a dalšími organickými kyselinami.